如果奶水堵塞可以每次在喂奶前用毛巾热敷一下乳房，疏通一下乳腺，或是圆头的木齿梳由腋下及乳房周围慢慢梳向乳头处，可以预防乳腺堵塞，帮助已经堵住的乳腺疏通，这个过程，可能会有点不舒服，那是因为乳腺已堵住，第二是宝妈在家可以自己***胸部的穴位，有助于奶水的疏通，第三是食疗产后有些妈妈因为气血大虚导致乳汁分泌不足，这时就需要一些补气血的思维来帮助妈妈们乳汁的分泌。
奶水赌了导致胀痛相信这几乎是每一个哺乳期的妈妈都经历过的，当然我在哺乳期的时候同样也经历了好几次。奶水堵了我们要1:一定不要热敷，热胀冷缩的原理如果热敷会导致越来越胀。此时我们可以选择用土豆片冷敷或者用包菜切碎放冰箱冷藏一会后用纱布包着冷敷。2:一定要让宝宝多吸，吸是解决堵奶的最基础方法。当然也可以选择用吸奶器。3:如果自己会基础手法的话可以自己进行疏通，自己不会的话可以找专业的***师通奶。最后提醒，堵奶的话一定要及时疏通越早越好，堵的时间过长会造成乳腺炎。
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