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坐月子能吃绿豆稀饭吗?

  1. 顺产可以吃绿豆稀饭吗?
  2. 哺乳期能喝小米绿豆粥吗?有什么好处与坏处?

顺产可以绿豆稀饭吗?

顺产是可以吃绿豆稀饭的,但绿豆量食用不宜过多。顺产后应该多喝一些营养丰富的汤水,促进乳汁分泌,提升乳汁质量。可交替食用一些绿豆稀饭,但豆类有可能引起肠道产气,引起胃肠道不适,所以建议少量食用。顺产后要注意及早下床活动促进产后康复

哺乳期能喝小米绿豆粥吗?有什么好处与坏处?

哺乳期间可以喝小米绿豆粥,只要不是每天都喝,没有什么坏处,绿豆属于是清热解毒的食物,有祛除内火的功效但是不能长期食用,以免引起脾胃虚寒导致腹泻小米粥有养胃健脾的功效,可以每天都喝,其中的碳水化合物含量非常的丰富,有利于提供热量

坐月子能吃绿豆稀饭吗?
(图片来源网络,侵删)

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