备孕怀孕吃什么水果好？
备孕期间最好多吃富含维生素C的水果，有利于卵泡生长发育可以促进排卵，维生素C可以促进卵巢对黄体生成素产生反应促进排卵，比如柚子、桔子、柠檬、西红柿、黄瓜等。多吃豆类如黄豆、黑豆、红豆、豆浆、豆腐等，因为食物中含有雌激素，雌激素对促排卵有一定作用，多吃茴香、葵花籽，高蛋白食物如吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，也可以促排卵，建议定期B超检查看卵泡发育情况，如果有正常卵泡可以及时安排同房。在排卵前后2-3天同房都可以怀孕，备孕期最好不要乱吃药物，也不能过度劳累、剧烈运动，同房后15天左右可以进行早孕检查。
备孕期间无论是饮食还是生活习惯都需要特别注意，以下是备孕期间建议以及不建议吃的水果：
1、柑橘
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
2、无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
备孕期间不能吃什么水果
1、桂圆
孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。
2、荔枝
荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。
女性备孕吃什么水果好？
备孕期间补充叶酸很重要，平时吃的蔬菜和水果中就富含叶酸，猕猴桃，橙子可以多吃点补充维生素，苹果，香蕉，葡萄等常见的水果都要适当吃些。
还有一种对女性身体很好的水果——榴莲，榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质。榴莲虽好，但可不要贪吃。
也有些水果是最好不要吃的——柿子。柿子性寒，月经不调，体寒的女性食用，没有任何好处的，尤其备孕女性需要调理身体，要拒绝寒性的水果。还有一种水果备孕女性不宜吃的——[_a***_]。都说木瓜有丰胸的效果，其实，木瓜有很好的避孕效果，木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
希望我的回答对备孕的女性朋友有所帮助。
女性备孕可以吃哪些水果？
1.香蕉，香蕉含有丰富的叶酸和，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说试很好的水果。
2.葡萄，葡萄所含的营养成分也很丰富，包括钙铁，维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也是有好处的。
备孕期间吃什么水果促排卵？
备孕期间可以吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物可以促进卵泡的发育，提高卵泡的质量，比如说水果类可以吃一些榴莲，建议备孕期间可以多吃一些谷类食物，因为谷类食物里含有植物雌激素，可以促进女性排卵，也可以喝一些野生的甲鱼汤，也可以促进排卵。
