每天晚上睡觉前上一次厕所是心理需求还是生理需求？
人为什么上厕所？
否则身体受不了，神经都会处在崩溃的边缘。身体向你不停得发着信号:“快去，快去，快去……再不去要出大事了！”
此时，你无论在做什么事情，脑子里都会闪着几个大字“我要上厕所”
所以，在我们入睡前，你没感觉，也去厕所报个到，天天如此，乐此不彼，那一定是心理的需求。
入睡前，由于你的生活习惯，喜欢晚上解决一天一次或两次和喝了水后就产生的生理需求，那这就是你的一个生活习惯，属于生理需求。
其实，这不是大事情，不需要纠结。
如果你只要见到厕所就想去，身体又十分健康，就需要看看心理医生了。
我觉得，这就一习惯！心理和生理共同的需求，让人养成晚睡前必上厕所的习惯，正所谓；习惯成自然，久而久之，晚睡前不用心理提示，生理上也无需有那种欲望，你便会不***思索去一趟了。一个习惯的养成，决非一朝一夕，一般经过由被动到主动过程，而人们培养这种习惯的起点，则可追逆到孩提时代，父母怕你晚上尿床(那时没有纸尿裤之类的)，很小的时候会反复的“把尿”(就是抱着将两腿分开)，稍大点，晚睡前会不断催促你；去解个手！当你懂事了，早已习惯成自然了。前些年有一些养生专家大呼小叫；“晚睡前排便可以养颜、'宿便'有毒素等”，这又给晚睡前上一次厕所付于了“美容养颜”的内涵，人们更会乐此不疲了！
我不记得看哪看过对这个现象的解释，说心理学家对睡前上厕所和不上厕所的人做过研究。发现睡前不想上厕但是还是要去一趟的人，安全感更低，更容易焦虑。不知道是不是真的。
但是我觉得吧，如果睡前，你真的想上厕所，那是生理需求。
如果明明不怎么想上，但是你还是要去一趟，那是心理需求。
有些人担心半夜想上又懒得起床，舍不得热被窝，所以睡前排空。
还有就是我们从小被父母逼着养成了这样的行为习惯。
从小我们睡觉前爸妈都会提醒我们去上厕所，你只要说不想上，他们一定会说：“尿床了怎么办？小心打你屁股，还不赶紧去！”，然后我们就乖乖的去啦，哪怕只挤出一滴尿，爸妈都会高兴，似乎晚上真的就不会尿床了。
小时候有这个经历的评论区留个言哈。
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谢谢邀请。每天晚上睡觉前上厕所更多的是心理需求。我们先排除生理上一定要上的，很多人睡前不上厕所就不舒服。像我，睡前一定会上，如果躺下去想起来没上会再起来。
首先，可能有点强迫症，睡前上厕所已经成为一种仪式，告诉自己要上床睡觉了。
其次，可能也是心理压力，上厕所后，我们会感觉轻松多了，潜意识里说明自己心理上有压力。这跟我们睡前刷牙是一样的，睡前刷牙能给我们心理暗示：我刷牙了，我的牙齿会得到改善。同样，睡前上厕所告诉我们的是：我上厕所了，现在我感到很轻松，可以睡觉了。
为什么说有可能是因为心理压力呢？人长大后才会在睡前上厕所，婴儿是不会有的，因为他们不用顾及很多，他们只要有吃的就行了。而长大了不一样，我们受到环境、教育的影响，心理压力会大一些。所以睡前上厕所暗示我们长大了，心理压力也长大了。
个人觉得，睡觉前上一次厕所是有助于睡眠质量的。有时候睡觉前喝水较多，上厕所后入睡更踏实一些，一般可以避免半夜想起夜上厕所，有些人则是一种生活习惯，睡觉前感受一下是否有尿意，稍微有点就要去趟厕所，这样心里踏实一点，要是不去厕所的话，就会感到焦虑，感觉有什么事情没做似的，躺在床上半天睡不着觉，就强迫自己去趟厕所，可能是因人而异吧。小时候有过尿床的经历，所以每天晚上睡觉前都要去厕所排空，这样自己心理上会觉得可以睡一个安稳不起夜的觉了。
