女人生完小孩后，那收缩子宫真痛，宝妈们体会到了吗？
我家宝贝也是顺产，生的时候痛够，生下来撕裂缝针也痛够了，后来说胎盘没有脱落下来完整，差点就清宫了，平时顺产人家住院三天而我宫缩特别疼住了四天，我家宝贝从怀上他那一刻从来没有让我舒坦过，不是娇气只是每个人承受经历不一样
我是顺产，***收缩的痛感深有体会，当时从手术室推出来，医生就立即嘱咐我，生产后的一两天一定要时不时按压腹部，不停地揉一揉，让***更好的恢复。
当时我的腹部明显能感受到一个大砣的硬块，就按着它打圈圈，可能是因为我没有坚持揉腹，并没有缓急***收缩的痛感，那种和痛经很相似的痛感和下坠感实在是太不舒服了，让整个人的身体很无力。
当时问过医生，除了手揉，有没有其它办法可以缓解的，医生的意思就是，产后***收缩的痛感一般会在生产后的第一、二天出现，到第三、四天就会自然消失，如果痛感实在是强烈地受不了，医生才会建议吃止痛片，还是要建议尽量物理缓解。
还是要坚持轻揉腹部，促进***收缩，尽早排出***里面的残余物质，这才是关键。或者考虑用温水袋短时间敷一下，敷完以后再加上轻轻的按摩，也能有效促进肌肉放松，缓解疼痛。
在生产后的第一天，能明显感觉到***就在肚子中间，随着***的逐渐收缩，每天会往小腹骨盆里归位，如果有条件的话，还是可以发动家人帮忙给揉一揉，有助于***早日恢复。
顺产的妈妈，特别是母乳喂养的妈妈，产后除了***收缩的痛感外，还会有这样的体会，宝宝吮吸时，***收缩的痛感会突然加强，因为宝宝的吮吸会刺激妈妈身体分泌催产素，催产素会促进产妇的***收缩，可能就会加重痛感。这其实也是母乳喂养的好处。当然，如果这种痛感强烈或者持续时间较长，新手妈妈一定要及时问诊，产后正常恢复对女人的身体太重要了。
宫口开十指有多疼？坐月子期间如何护理***有助于产后恢复？
第一，每个人对疼痛的忍受度不同，先说说我生两个孩子的经历。我生大儿子的时候下午三点开始肚子有一点疼，到下午五点的时候，肚子每隔三分钟疼一次，每次疼好几秒。医生检查的时候说已经开两指了。在待产床等待的时候，一开始疼痛还有间歇，我趁着疼痛间歇吃了我一生中最难忘的晚饭。后面疼痛几乎没有间歇，疼得程度是什么样的呢？上产床的时候我的头发全湿透了，脸部发麻。好在过程短，从傍晚五点到待产床，到晚上八点十分孩子就出生了，7斤2两。小女儿是凌晨12点开始规律阵痛到早晨四点出生。印象最深刻是是，开指的时候想小便，等去了厕所，疼得尿不出来。
第二，利用拉玛泽呼吸法可以减痛。
希望我的回答对您有帮助。
感谢头条相邀
生孩子有两条道路可以走，顺产和剖宫产。据记载，在同一条件下，顺产的宝宝各方面都会比剖宫产的宝宝聪明 因为他为了来到这个世界自己走了一条坎坷漆黑的路，大脑和心肺，都是经过产道挤压，历尽千辛才呼吸到人世间第一口空气。而剖宫产是医生破门而入，直接把胎儿拉出来，没有经过产道挤压。
顺产时候，宫口开大10cm，就是已经开全。这个时候属于第二产程期，为胎儿娩出期。这个时候胎膜已经破膜，宫缩逐渐增强，痛一分钟左右，停一到二分钟，又开始宫缩。这个时候因为宝宝下降，压迫盆底组织，产妇会感觉有排便感。不由自主的向下屏气。这个阶段，腹痛比前面轻微，因为更难受😖的是紧迫感，排便感。
这一阶段就要听助产士专业指导，缩短第二产程，要不然白费好多力气和耽搁好长时间。具体做法就是
没有宫缩的时候休养生息，待到宫缩出现，赶紧吸一口气，屏住呼吸，把力气用在肛门上，把孩子像便秘拉屎一样尽快拉出来。
这个时候大部分产妇因为前面的歇斯底里声嘶力竭 ，已经精疲力尽，反而在最需要用力的时候没有了力气；也最容易在宫缩时候不会用力，把力气用在脑壳脖子上，把自己挣得脸红脖子粗。然鹅，这样的一次宫缩就没有收到应该有的效果。白痛一次。
第二个问题是，坐月子期间如何护理有助于***复旧？当然是适当下床活动，母乳喂养，[_a***_]益母草类***收缩药物。有助于***恢复。
希望我专业的回答，能够让准备顺产的你，有所帮助。喜欢就关注点赞喽。谢谢
十级痛啊，痛到怀疑人生。
坐月子注意事项有以下几点：
饮食起居上要合理饮食，前一个星期以清淡为主，多适当吃些水果蔬菜，母乳喂养，可以多喝些汤水 ，奶水会比较充足，保持身体清洁，注意个人卫生问题，居室应清洁通风，注意休息
适当活动及做产后康复锻炼，产后尽早适当活动 ，不要总是躺在，适当的走动更有利恢复。
谢谢邀请。
我觉得开十指无法形容的疼。每个顺产的妈妈都有体会，顺产生孩子太痛苦了！当然，剖腹产也是痛苦。
我说下我生孩子的过程。晚上12点多去医院，见红，肚子不痛，医生检查说宫口没开，难怪我觉得不痛，到住院楼看到那个产妇面部表情像痛的不行，我老公还开玩笑说，我跟没事一样。在病房躺着，等待宫口全开，我用了五个小时，三胎了还疼了五个小时，宫缩一阵一阵的痛，看显示40-50多，胎心140-150，宫缩最强烈时，我喊了护士，准备去产床接生。躺了半个小时，十指全开，最痛是胎儿准备出来，头卡在阴道口，感觉肉被活活撕裂那种痛苦，还是要一鼓作气用力，吸气，哈气，最后生下来，胎盘一起出来，整个肚子轻松多了。
保护***，用收腹带，喝红糖排恶露，吃小米粥，平躺，少坐少站。不碰冷水，不提重物。***肚子，有利于恶露排得快。多让宝宝吸母乳，促进***收缩。休息好，健康合理做好月子。
在这里祝福天下母亲身体健康！感恩！妈妈们从怀到分娩一路上很不容易，经历了各种各样的疼痛。尤其是***宫缩开指到生的时候，那份感受一辈子都会生怀。***开十指是宝宝即将出来的时候，只要配合医生指导，注意呼吸调节力度，宝宝就会快速来到我们身边，也就是一瞬间的事情。
不少宝妈觉得生完宝宝后包裹终于松懈下来了，但是又面临人生一道考验题，怎么做好月子才会使身体恢复好。在中国，坐月子观念很强，各种各样的方式都会有。于是我们得理智得***取适合自己的，合理科学的方式调养身体，而且不会让自己坐月子像坐监狱似的，过得无奈忧郁，这样才会有助于身心恢复。
坐月子的时候注意劳逸结合，这时可以让宝爸或者家人参与其中，协助宝妈给宝宝洗漱喝奶或者换尿不湿等。宝妈尽量少弯腰拎重东西，以免将后腰酸背疼的。同时少碰冰凉的水，多喝温水有助于恶露清除。其中注意饮食均衡，尤其分娩后前一个星期，不能大补，喝过油腻的汤水，不利于恶露排出，而且如果宝宝有生理性黄疸，会加重情况，延迟其消退时间。温和性的水果蔬菜可以适当地补充，助于身体新陈代谢。为了身体更好的恢复，偶尔可以起床多走动一下，揉揉肚子深深呼吸，这也助于***恢复，淤血排出，加速身体恢复状况。除了这些外，环境也很重要，注意通风干净，根据自己实际情况添衣保暖，以免受凉感染。
剖腹产生完孩子，B超检查正常，为什么还痛经？
痛经：分两种，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经，原发性是指没有其它炎症一开始来月经时就存在这个问题，这种就是我们常说的宫寒，老人常说宫寒不是什么大问题，结婚后就好了，那大家知不知道为什么结婚后就好了呢《是因为你把这个寒气带给了你的孩子》如果是女孩她就会和你一样宫寒、痛经，是男孩就会有疝气，跟顺产和破腹产没关系
痛经，是来月经时伴有较严重的腹痛。
正常人月经期由于子宫内膜脱落，***内膜中前列腺素释放入血液，刺激下丘脑疼病中枢，引起不适。所以月经期大部分人都有轻度下腹坠痛。经期盆腔充血，经血倒流入盆腔等也会引起下腹不适，直肠刺激大便次数增多等。所以生过孩子，再来月经，仍然有前列腺素释放，仍然会有盆腔充血，经血倒流入盆腔，所以仍然有下腹坠痛。
痛经的原理，也有专家认为是***缺血理论，就如同心绞痛一样，缺血就会痛。
经过一次妊娠，***有过一次膨胀，很多没有生过孩子时痛经的女性，生产后痛经大大好转。这支持缺血理论。
剖宫产后的痛经，需高度重视有无***内膜异位症。***刀口，腹壁刀口，子宫颈的***内膜异位症我都处理过不少了。
希望能对此类病人有帮助。谢邀！
