备孕前一个半月应该吃些什么？
备孕过程，也是夫妻的营养之旅。在此过程中，夫妻双方应该根据自己的身体营养状况、体重等制定饮食***。科学膳食，注意蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养的均衡摄取。
备孕饮食不可以口味为先，而要多吃一些助于增强男女孕力的食物。那哪些食物可以为“孕”力加分呢？
◆日常饮食中，女性备孕期间多吃以下食物，可以提高卵子的活力。
◆中医食疗，助孕加力
原料：
阿胶5克，蜂蜜适量。
做法：
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
很多人都知道孕期该补充营养，好满足孕妇和胎儿的健康需求，其实，早在备孕时，我们就该给身体补充一些特殊的营养了，这样才能保证母体的健康和充足的养分，以供胎儿的成长需求。那么备孕时我们不能错过的营养有哪些呢？
1、碘
众所周知，碘是影响甲状腺素的重要元素。如果孕妇体内缺少碘元素的话，可能会影响胎宝宝的中枢神经的发育，从而影响宝宝的语言、听力以及智力的发育。因此，在备孕时，准妈妈就要多吃一些含有碘元素的食物，例如海带、紫菜等。
2、铁
在孕晚期及生产过程中，孕妇体内的铁元素都会大量流失，如果在孕前孕妇体内就缺铁的话，极容易造成胎儿出生后红细胞体积比正常的胎儿小，而且血红素也会比较低，缺铁对于孩子的健康影响是很大的，尤其是女宝宝。在备孕时，准妈妈可以多吃一些动物肝脏、黑木耳、芝麻、糯米、小米、黄豆等食物。
您好，很高兴可以有机会回答您的提问，并且希望我的回答对您有帮助，回答来自于***汇妈妈头条号，欢迎关注我们。
为了生一个健康的宝宝，备孕前的身体状况是很有必要注意的，备孕前的饮食原则是，既要满足营养需要，又要注意营养结构的全面均衡。
那么我们该吃些什么呢？应该多补充些动物蛋白质和豆类蛋白质，同时，要注意多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的供给，还要食用碘盐及含碘丰富的海带，紫菜等补充钙，碘，锌等微量元素，可以减少导致出生缺陷发生的危险因素。
还可以吃一些核桃，对胎儿生长及大脑发育极为有利
要孩子男方禁欲几天还有吃什么东西好？
谢谢邀请，建议在排卵期前一周不要同房，在排卵期时隔天***，多吃一些偏碱性的食物，或含钾，钠多的食物，如根茎类的白薯，土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物
备孕前吃什么蔬菜最好？该如何调理身体？
在日常的生活当中，很多准妈妈在考虑要孩子的生活，都会显得异常紧张，希望自己能够快点进入备孕状态，消除一些不良情绪，实现优孕优生的想法。实际上这个想法是对的，在考虑要孩子的生活，就应该为了宝宝的健康和孕期的状态做打算了。
准妈妈在进入备孕之前，要做的第一件事肯定要改掉一些坏习惯，其中肯定是抽烟喝酒熬夜，这些习惯都是不好的。应该保证良好的生活方式与优质的睡眠，这样才能够提升[_a***_]概率。养成健康的生活方式，为孕期的规律生活打下坚实基础。
其次就是应该将体重调到最佳状态了，因为太胖或太瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生影响，准备怀孕的准妈妈在这种情况下不适合受孕的，甚至还会增加宝宝出生后第一年内患上呼吸道疾病或腹泻的概率。
然后就是在孕前应该做好各类预防疫苗的接种工作了。为预防某些传染疾病，备孕女性孕前可注射疫苗。不过由于每个人的身体状况都有所不同，为确保安全，准妈妈在接种疫苗前，最好先向医生说明自己的准备怀孕的情况，以及过往病历、目前的健康情况和过敏史等，并应问清楚医生，接种疫苗多久后方可怀孕等等。
最后对于应该吃什么蔬菜的话，其实有很多，但是有一些水果是存在禁忌不允许吃的。建议多补充一些高含蛋白质有营养的食品。以及含有维生素丰富的食物，来提升自己的身体健康状态和体质。其次叶酸也是有必要吃的，能够减少生出畸形宝宝的概率。
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你好，我是一名2岁宝宝的妈妈，关于备孕期吃什么水果好？要注意的事项？我把自己备孕期的经验分享给你，一般备孕期间食物应该多样化，需要补充多种营养元素，提前补充叶酸（我当时是吃的斯利安多维片），还有要多吃含铁丰富的食物，像红肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C等，多重营养补充促进铁质的吸收。最好吃当季的水果蔬菜比较好，过于寒性凉性的水果一定要少吃的，每天坚持运动，保持合理的作息时间，一定要少熬夜。
个人建议：可以下载一个孕期app，比如（宝宝树、美柚、孕育管家）都可以，里面有很多相关的备孕或孕期知识，都比较全面。
以上是我的个人分享，希望可以帮到你，如果有问题也可以关注私信我，祝你越来越好。😊
单一的某一种或几种蔬菜是满足不了人体的营养需求的，推荐多样化饮食。备孕期每天一斤蔬菜，可以一半的是绿叶蔬菜，富含叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。每天蔬菜5到7样，当然，越多越好。水果4两左右，可每日吃3到4种，肉类必备的，海产品每周2次，补充所需要的碘和DHA。
祝您好孕！
