你好，我是注册营养师韩丹娜，我来分享下我的经验，希望能帮助到你。
生完孩子后，你有没有发现，自己经常流汗，尤其到了晚上，衣服湿了干，干了湿好几次也是常有的事。
产后出汗就是身体在排毒，排寒气！这时候再让它多出点汗，就能把身体里的余毒排得干净点，以免落下病根。
首先，是生理上的
怀孕期间，准妈妈的身体会自动把大量液体“留”住，补充羊水，用以滋润宝宝。
等到分娩后，荷尔蒙发生变化，身体不再需要那么多液体。于是，肾脏和毛孔接到任务，通过排尿和出汗的方式，将它们 “排”出体外。
其次，是心理上的
满月发汗要在3个阶段发汗，第一次在30天叫满月发汗，排湿邪。第二次在42天，叫康复发汗，恢复身体因为孕产的原因导致的损伤。第三次在60天，叫固本发汗，调理身体还有些酸痛的地方以便身体恢复到之前。
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