月子怎么瘦的最快？产科医生告诫：学会四个方法，产后快速瘦下来不做大肚婆，如何做？
我是96年。刚刚晋级为宝妈，10号晚上七点半顺产女宝宝一枚。五斤六两。有些撕裂，缝了针。
我是第一胎，所以见红之后没有很着急去医院。8.9号早上见红，但是血是淡色的，基本看不出来，宫缩也根本不规律在家洗了澡，收拾好东西。吃了午饭，血变成了正红色，等到下午两点医生上班去的医院。全程宫缩稍稍规律，但是疼的不是很厉害。挂了号医生开了一个加急B超，说羊水有点少，不知道有没有用，但是还是多喝水吧。做完就去办住院了。
三点多办理好住院，内检开一指多一点，宫缩变得频繁，也更疼。每次疼的时候小腹和腰一起疼，像针扎一样，我个人感觉我对宫缩疼痛很敏感。熬到半夜一点，依旧一指半。等无痛等的心都碎了。就这么熬到8.10早上七点多，内检开两指，立马上无痛，宫缩来的时候刺痛感没有那么强烈，可以忍，但还是疼。到了中午的时候内检依旧两指，但是突然对无痛不太敏感了，宫缩来的时候还是很刺痛，但是不及无痛前。到了四点多，又好一点。
内检三指多点，持续到下午五点多左右，医生交接班，来的那个医生说拖了这么久，我自己的宫缩很弱，为什么不给加缩宫素。立马加缩宫素，肚子频繁的疼。不出半小时就破水了，内检已经全开了。立马进产房，但是因为正好交接班，只有一个护士陪着我，教我宫缩来的时候先发发力，那个时候无痛对我来说已经没用了，加上自己开指慢，两天都没好好吃饭。没多少力气。喝了两罐红牛，吃了两块巧克力。我从一开始就不乱使劲，只是使不出长劲。再后来慢慢会使劲了，七点半宝宝出来了，五斤六两。我出血600毫升。
医生说我骨盆不好，幸亏宝宝小，不然肯定生不出来。宝宝让我看了一眼，告诉了我男女。就开始给我揉肚子，给宝宝做其他处理，我缝针加观察，躺了两个小时。给我打了屁股针，是让排便的。我在产床上就拉了一点，根本不会羞，因为整个孕期我已经做好了准备，也看了很多孕妈分享，其实根本不必在意，护士都不会说你。回到病房没多久就排尿排便了。就基本正常了。
再说一下孕前看宝宝性别这个事，我是百分之九十九的人，都说是男孩。说我胖在屁股上，走路带风，皮肤不好。各种的都有。我自己从某宝买了测男女的，是女孩。至于双顶径看男女那些，我都没信。我个人觉得也不准。
还有就是我孕期因为没人照顾，自己也不会做饭，什么都吃，尤其雪糕辣条方便面这些垃圾食品，虽然宝宝出生很白，也没有胎记，但是我还是心有余悸，所以奉劝各位宝妈，不是不能吃，是尽量控制吧，毕竟不知道宝宝出生以后其他器官的功能正不正常。还有这是在孕育一个生命，很美好，所以谨慎点比较好。
金牌月嫂护理下月子里瘦了18斤，肥婆肚统统灭，如何做到的？
个人经历分享：2019年1月10日（39+1）凌晨三点五十 睡梦中的我 被一阵姨妈痛疼醒了 带着困意想要继续入睡 可是肚子时不时的来阵宫缩 疼了一会我拿起手机开始数宫缩 开始是间隔两分钟三分钟五分钟 每次一分钟左右 因为没想到这么突然就要生产 我还在继续躺着数宫缩带着想拉粑粑的姨妈痛跑了好多趟洗手间 躺在床上哼哼唧唧的我 成功把老公吵醒了 此时已经快要四点半了 我老公说去医院 我哼哼唧唧的穿了衣服 准备下楼 感觉啵的一下 羊水破了就一丢丢 我还是没相信那是羊水 艰难的下了楼 到了附近的医院 医生内检宫口已经开了两指（天啦噜 本来打算中午去吃烤肉晚上洗香香明天产检的）脑袋嗡了一下
因为打算去我产检医院生产的 因为有无痛 然后跟医生说明了情况 做了胎心监护 胎心挺好的 但是因为羊水破了 老公在免责任书上签了字 我们就开车准备去我产检的医院了（5:40）公公婆婆爸爸都来了 然后开车出发了 躺在副驾的我宫缩越来越强烈 几次我都在说不想顺了 我要刨 以后不要二胎了 太疼了！距离医院十分钟的时候 一股股羊水淌了出来 有种想拉粑粑的感觉！疼的时候车顶都要被我顶破了的感觉。6:30到我产检的医院了 因为提前给我的医生打了电话 她正好前一晚夜班 到了医院我们直接到处置室了 内检检查宫口已经开全了……（天呐 难怪在车上那么疼 本以为开了三四指 ）提上裤子艰难的走到了待产室 。
宫缩的时候完全不能走路 备皮 埋针 抽血 然后我又自力更生的走到了产房 了（隔道门）老公送来了红牛和巧克力 此刻感觉红牛真好喝 渴死我了老公出去了我们准备生产了 我说我能打无痛了吗 医生说都啥时候了 生吧 一阵阵的屎意 胀的我难受 每次宫缩医生告诉我拉 使劲拉 不疼的时候休息 吃巧克力 喝红牛 补充体力 努力了四十分钟 7:32 迎来了我的小奶狗 侧切了一刀 有打麻药 但是还是觉得缝针的时候真的觉得比生娃还疼 生完孩子痔疮更痛，不过看到宝宝一切都值了，生完第[_a***_]称了一下体重，产前160，生完还146斤，以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了。
就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说月子禁忌：
❌忌闷月子。产妇汗多，要勤更换宽松、舒适的衣服
❌忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。否则可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果
⭕坐月子期间只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处，但冷水还是少碰为妙
❌忌外出、吹风。产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛
❌忌哭泣。产后哭泣伤精血，可能造成眼睛的伤害
