怀孕要多吃什么水果？
怀孕的妈妈要吃低糖的水果，比如黄瓜，西红柿，萝卜，虽然是蔬果类的那营养价值很高，猕猴桃柚子，糖分来说是比较低的，可以多吃，苹果，梨，香蕉，哈密瓜还有西瓜，这些水果的糖分都是比较高的，最好是少吃或者是不吃，每天吃的水果量在半斤以内，不能够多吃。
孕妇吃什么水果最好？
我觉得啥水果都能吃一点，我怀孕的时候什么水果都吃，但是都是适量吃，当然如果是测血糖没过关的，高糖的水果最好少吃。
因为怀孕是在农村待产，我这边吃的最多的都是这里当季的水果，我这市场很多都是农民自家种的水果然后每天赶集挑担来街上卖的。所以在水果安全这边比较安心一点。反季节的水果可以吃，但少吃一点。每天给自己控制水果量，喜欢但不能多吃。
孕期对于水果其实没有什么严格的禁忌，日常常见的水果都是可以吃的，所以并没有说吃哪一种最好的说法，主要是要保证孕期的营养均衡，而且并不建议孕妇在孕期只吃一种水果。
常见水果像是苹果、桃子、葡萄、百香果、西瓜、香蕉、草莓、柑橘、樱桃、柚子、雪梨等等都是可以吃的，而且建议少量多样，这样有助于保持营养的均衡，孕期吃水果要注意控制量，不管好不好吃，是否喜欢，都并不能吃得太多。
孕早期吃一些水果有助于缓解早孕反应带来的不适感，也有助于增进食欲，保证胎儿的营养，所以女性在孕期要注意适当吃一些水果，同时多吃新鲜的蔬菜、鱼类、肉类等等，以保证胎儿的健康发育。
这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识！
孕妇吃什么水果最好？
你好，孕妇要吃当季水果最好了，便宜有营养，而且添加剂少，反季节的最好别吃。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝，西瓜、甘蔗。
孕妇止吐的水果有：梨子、苹果、柿子
增加体力的水果有：苹果香蕉、胡桃
促进成长的水果有：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜
(1)准备期，以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。
(2)孕前期(1-3个月)，以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。
(3)孕中期(4-6个月)，以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。
(4)孕后期(7-9个月)，以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。
孕妇吃什么水果好？
孕妇可适量吃水果，每天摄入200~400g的水果即可，下述水果孕妇可以选择性的多食用。
1、草莓：祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要
2.柑橘：其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。它所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。
3.苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。
4.秋梨：能够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津、经常吃秋梨还能清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压。并
且还具有养心保肝、消炎镇痛、镇静安神等功效，此外他还能防治肺部感染及肝炎，经常吃炖熟的梨，还可增加口中的津液，防止口干舌燥。
5.樱桃：味道酸甜，能促进食欲，营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其中维生素A含量比苹果高出4~5倍，是孕妇、[_a***_]中妇女的理想水果。
6.香蕉：香蕉是营养含量丰富的水果。如含有大量碳水化合物，食用香蕉能为机体提供充足的能量，适于孕吐食欲不振。香蕉中含有较多的钾离子，食用香蕉能补充大量的钾离子，调节体内的电解质平衡，对高血压有一定的防治作用。香蕉能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量，能缓解孕妇早孕反应，保持平和、快乐的心情。
