孕期吃苹果好处多，但这3个不宜要谨记，不然对宝宝发育有影响，真的吗？
38+6感觉早上9.00开始姨妈的轻微酸疼，能忍受，每半个小时宫缩疼一次， 每次疼30多秒。我老公当天不在家我跟老母亲磨叽到11点到医院去，然后淡定的挂了一个普通产科，排队胎监,加上看报告一系列大概12.40才完毕。期间宫缩成了10分钟一次，疼痛感比之前强烈，当天医生检查宫口开了0.5指，直接把我收入医院。但是我回家吃了一个饭才回来办理住院。
到医院安排好已经下午4.30了，然后从4.30开始痛痛升级。每5分钟左右规律的宫缩一次，但是可以忍受检查开两指，这感觉连续了到了6.30-7.00我就要求上无痛了。我不知道我对于无痛是什么感觉，反正宫缩我还是疼。最后疼痛到10.30医生过来停止无痛说开了7指生孩子必须要有感觉不允许我使用无痛。我就强忍着痛到11.00这酸爽简直了，强烈的便意来袭每次宫缩，姐妹们当你有大便的感觉你就使劲拉屎可以缓解痛痛。疼痛到11.00时候10指全开，我开始生产了，医生夸我很会用力，反正我就是拉屎的那种力量。最后12分钟生出来了。
最后医生检查有点撕裂缝了美容针,那酸爽跟生孩子有得一拼。反正姐妹们生孩子宫缩通只要上了无痛我觉得是可以忍受的。一定要用无痛无痛，另外提醒如果你在医院想要安静的环境必须提前预定单间，我是上海生的，我特需不报销的那种1500普通单肩1000双人600再普通的我就不晓得了。祝福你们超快顺产，喜迎猪宝宝
在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就134了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。
第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16伒！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止***下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!再来说说孕期大多数孕妈都会吃苹果，但吃苹果一定要注意这几个事项：
之前怀孕了，整天是手机资料查看孕期怎么吃怎么做对宝宝好，这不听说孕期吃苹果对宝宝的皮肤好，老公就赶紧买了一袋子的苹果放到家里，没事了就吃一个。其实苹果是很亲民平价的水果，营养又丰富，可以抵抗人们的免疫力和抵抗力。很多人都喜欢吃，尤其是刚怀孕的女人，孕吐的时候吃苹果还能有效防止孕吐。对孕妈的皮肤保养也很有好处。 还有女人在怀孕后很多都会出现便秘现象，吃苹果还能帮助消化，缓解便秘。
但是无论是什么，都要有个度，不能说某一样东西对身体好，就无节制的去吃，最好往往好处会变坏处。所以，苹果虽好，孕期的孕妈们吃苹果也要注意这三点，不然不管是对自己的身体，还是对宝宝的发育都有一定的影响。
1、不易空腹吃 因为苹果中含有大量的膳食纤维有促进肠胃蠕动的效果。如果[_a***_]在空腹的情况下吃多了苹果，就会影响到肠胃的吸收，降低肠胃的运作率，让孕妈产生积食的感觉，而积食会影响孕妈的胃口，对胎宝宝吸收营养也是很不好的。而且苹果呈酸性，空腹吃的多了，会引起胃酸过多，肠胃不适。
2、不易晚上吃 早上起床后，一般人们的肠胃经过一晚上的消化都是空的，最好是在吃过早餐之后，再加一个苹果来吃，因为早上人们的肠胃活动能力比较强，所以可以更快消化胃里面的食物，让身体最大程度上吸收到苹果里的营养。不过要注意的是，最好不要空腹吃。中午和下午也可以吃苹果，但是晚上最好就不要吃了，因为我们的消化能力在晚上会变差，而含有大量纤维素的苹果不太适合孕妈在晚上吃，会让肠胃负担加重！
怀孕，吃苹果可以带皮吃吗？
怀孕是可以吃带皮的苹果的，在吃苹果之前要注意浸泡清洗，注意苹果的卫生，苹果的皮含有丰富的维生素与微量元素，对孕妇及胎儿的身体是有一定的好处的。孕妇平时还要注意适当的休息，注意适当的运动，要适当的补充一些优质蛋白，有利于胎儿的发育。
