坐月子时可不可以吃火龙果呢？有何依据？
坐月子可以吃火龙果。火龙果铁元素含量比一般水果要高，同时它还含有丰富的维生素和花青素，营养成分高，可以有效补充产后妈妈需要的营养物质；还具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。坐月子吃火龙果的好处：
控制体重 火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
促进食欲 坐月子期间，产妇容易食欲下降，火龙果中含有的维生素B2具有促进和改善食欲的功效。
预防便秘 产后便秘是一个常见现象，火龙果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有***治疗的作用。
美容 火龙果里含有大量的维生素C和花青素，孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么产后多吃火龙果可以改善皮肤，美容养颜。 促进产后伤口恢复 火龙果的维生素C含量很高，因此能促进瘀伤和割伤愈合，并能加强免疫系统能力，有利于剖腹产的产妇伤口恢复。
所以，坐月子是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。
你好，可以吃的，这个没有影响，火龙果含有多种维生素，水溶性膳食纤维等等，对身体是有好处的，不会影响到哺乳。坐月子饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心地吃
而且不仅可以吃火龙果 还可以吃奇异果 榴莲 苹果 木瓜 橄榄 葡萄 菠萝 香蕉 龙眼 山楂等等 我是水果资讯思密达
喜欢水果可以点个关注
产妇如何吃火龙果才能吸收更好？顺产后很上火，如何调理合适呢？
火龙果具有清热解毒的作用，一般产妇产后过于补的话，都会造成上火的，这个不用担心。可以适当吃些火龙果的。因为火龙果是凉性水果，适当吃点火龙果，还能给身体降降火。但是火龙果的糖分较高这是真的，有糖尿病的妈妈要慎吃。可以火龙果燕麦牛肉粒。因为火龙果是凉性水果，经过烹饪搭配温性的牛肉，让营养实现最大化。
另外火龙果不要和牛奶一同食用，会造成营养流失。也不能食用过多，一天半颗即可。因为正处于月子期间，火龙果恰好是凉性水果，食用过多会造成腹泻。更不能吃冰箱冻过的火龙果，生鲜的和常温的比较好。火龙果的食用时间，也要在产后一周以后再吃。火龙果有减肥效果吗，你们觉得产妇吃好不好呢？
日常吃火龙果没有减肥效果，产妇当成平常水果来吃就可以了
下图是火龙果的主要成分，100克火龙果的热量是60千卡，相当于与50克米饭。但是一个火龙果的热量是316千卡上下，那就相当于270克米饭，那就是很大的一碗米饭了。
简单从热量上计算，吃一个火龙果相当于吃一大碗米饭。
再简单推理一下，如果你吃米饭不能减肥，那么你吃火龙果也照样不能减肥。
前面已经有了否定的结论，那么自然产妇吃也不会减肥了。
产后月子期间忌生冷饮食，所以任何水果都要不要吃太多，要吃最好稍微加热后再吃。出了月子后可以适量增加一些水果摄入，火龙果当然也可以吃，但是大部分水果都是寒凉的，吃多了对产妇本人和母乳喂养的宝宝来说都不太好。减肥还是要靠运动吧，饮食上当然是要控制，不要过量但也不能太单一哦。
有减肥效果。
火龙果属于低脂肪、低热量水果。火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。火龙果的另一个[_a***_]减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
l
产妇是可以吃火龙果的。
虽然火龙果营养价值高，而且有很多功效，但是产妇吃火龙果还是要适可而止。由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。
