生完孩子掉头发什么原因？
生完孩子总是出现掉发，很有可能是因为睡眠不足，内分泌失调或者是气血不足，还有平时的生活饮食所导致的，建议一定要加强身体的营养，经常吃一些含锌，维生素，铁，钙之类比较多的食物，并且注意平时要对头发进行护理，也可以经常给头部进行按摩。
产后掉头发特别厉害，怎么回事？
爱美是女人的天性，但是产后脱发困扰着很多妈妈。生娃之前，只是几根几根的掉。产后，每次洗头的时候，一抓就是一大把。虽说聪明的脑袋不长毛，但是谁会愿意秃顶呢，尤其是女人。
女人产后为什么会掉头发呢？
其实，头发脱落是正常的代谢现象。我们把脱发分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发每个人都会有，每次脱发大约在100根左右。
我们每个人的头发都会经历生长期、退化期、休止期四个阶段。我们的头发生长期还是比较长，一般需要2到8年的时间，而退化期只有2周。休止期就是头发脱落的时间。
女人怀孕后，身体荷尔蒙的分泌大大增加，激素导致头发的生长期和休止期的时间大大延长，很多本来应该脱落的头发没有办法进入休止期，超长服役。这也是我们常常看到孕妇的头发乌黑亮丽的原因所在。
然而，分娩结束以后，身体激素分泌开始减少，体内的荷尔蒙分泌量迅速恢复到孕前水准。超长服役的头发也开始进入休止期，大大增加了休止期的脱发量。这时候，很多妈妈就很发现脱发变得更加严重了。
其实妈妈们不用着急，等头发进入正常的代谢期，脱发就自然减少了。
产后应该预防脱发
1、科学饮食
怀孕生孩子对女人来说就是一大挑战，刚怀孕时吐的昏天暗地，身体各种不舒服；
孕中期以后尿频尿急频繁上厕所，苦不言堪；孕后期身体笨拙水肿……
孕妈妈们咬紧牙关，以为卸了货就好了，殊不知，苦难依旧深重，臃肿的身材、肚皮上的妊娠纹、永远不够睡的觉、大把大把的掉头发，都快秃顶……
宝妈生宝宝后，掉头发属于正常，几乎80%的宝妈都会掉头发，宝妈掉头发的主要原因是体内雌激素的改变，宝妈怀孕时，由于体内分泌大量的雌激素，宝妈的头发不但不掉，反而更加乌黑浓密，生完宝宝以后，体内雌激素的逐渐减少，所以开始掉头发，再加上产后睡眠不足、精神压力过大、饮食不均衡，所以更加重了宝妈掉头发。
好消息是产后脱发6——12个月可自行恢复。
宝妈产后脱发小妙招：
众所周知熬夜、睡眠不足是掉头发的第一大杀手，宝妈因为要照顾宝宝，频繁起夜，无法保证睡眠，这时候需要爸爸的大力支持，宝爸和妈宝妈一起分担育儿压力，帮宝妈一起照顾新生儿。
肾脏好头发就乌黑浓密，多吃黑色的食物可以补肾养血滋养头发，黑色养发的食物有：黑芝麻、黑糯米、黑豆等黑色食物，还有板栗等坚果类食物，含有大量的维生素B可以促进头发生长。
要说产后掉头发，那可真的是好烦人呢。每天早上起床看见的就是自己的头发掉得到处都是，一抓一大把，那个心塞，就别提了。看多了，严重怀疑自己是不是得病了，得上医院检查一下，看看身体哪里出现问题了?怎么头发掉得这样厉害?
其实产后掉头发还真不是生病了。怀孕后由于孕激素水平的改变，会导致头发生长茂盛的现象。产后孕激素下降，会导致脱发，属于正常的现象。脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。它与激素水平、精神因素、饮食等等密切有关。
还有可能是由于气血虚或者缺微量元素引起的掉发，因此要合理饮食，加强营养，特别是黑色食物，补肾气，可多吃。辛辣刺激性的食物不可多吃。保持情绪乐观，经常梳理头发，有节奏地***头部改善皮[_a***_]循环。一般无需治疗，可治愈，必要时可补充雌激素。
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
新妈妈一般在产后2~6个月这个区间内发生脱发，在产后6~9个月会自行停止，所以新妈妈也不用太担心。脱发的原因和新妈妈的营养和心理都有关系！
产后脱发表现 在大面积脱发之前，头发颜色先由黑变黄。首先是从前额头发的1/3处开始脱落，导致发际线后移，接下来两鬓和头顶的头发也逐渐脱落，最后的结果是头发变得又稀又黄。
产后脱发的原因。
根据有关统计，新妈妈产后脱发现象比较普遍，概率达到35%~45%。它是一种正常的生理现象，和新妈妈的精神因素以及生活方式和饮食都有关系。
准妈妈在怀孕期间对各种营养素的需求量增大，如果孕期补充营养不及时，产后会造成蛋白质、钙、锌、维生素等营养素的缺乏，也会影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄，容易掉落。
另外如果新妈妈受到精神上的不良刺激，也会诱发和加重产后脱发的现象。
产后脱发如何防治
为了预防产后脱发和缓解产后脱发的症状，新妈妈在产后要注意休息，不要太疲劳，并且保证充分的睡眠。
产后保持愉快舒畅的心情，保持好心情，不仅有利于产后哺乳，而且有有利于产后恢复。
另外配合产后食疗，对于预防和缓解产后脱发效果更好。给大家推荐几个食谱，芪归芝麻炖乳鸽、何首乌粥、小炒虾仁、山药核桃炖猪脑、龙眼人参炖瘦肉、枸杞黑豆炖羊肉、麻酱莴笋，这几种食谱对于产后妈妈因肾气亏损而引起的头发，效果嗯好，具体做法大家可以网络搜索，都有详细教程。
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为什么一些人产后会脱发？
相信每个新手妈妈都会经历脱发这一环节。我们这边有句俗话叫“孩子会认人，妈妈头发掉一轮”。意思是从孩子学会认人开始（差不多从四到六个月开始），妈妈的头发就要开始狂掉了，几乎到了脱发的程度。
为什么会出现这种情况呢？我认为主要是由以下几点原因：
⒈出来混迟早要还的 人的头发其实是一个动态过程，一边在掉发，一边在长新的头发，保持动态平衡，所以平时感觉不到头发少了或者多了。但是孕期孕妇由于体内激素的改变，使得该掉的头发不掉，从而表现为头发特别浓密，这种状况一般持续到产后三四个月，产后激素水平慢慢恢复平时状态，所以那些超长服役的头发，连带现在需要掉的头发开始掉了，所以表现出来的就是头发掉的特别多，其实那是本该掉的攒到一起掉了而已，所以看起来特别多。
⒉睡眠不足，心情不好，压力太大导致脱发 压力大的人就容易脱发，突然当妈妈了，要适应母乳这个身份还是需要时间调节的，另外面对宝宝的各种需求，缺少经验的新手妈妈就会手忙脚乱，疲于应付。如果此时母乳不足，那么无形之中又会平添更多压力与烦恼。孩子出生前一年是家庭矛盾大爆发的时段，婆媳关系，夫妻关系都会面临考验，所以如此种种，脱发就更容易产生了。
记得当时我产后脱发那叫一个厉害，用盆洗头发，掉的头发浮在水面一层，用毛巾擦头发，又是一层，不过等过了这个阶段，发量会慢慢恢复正常的。
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