产妇月子护理与产后恢复都有哪些注意事项呢？
坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从***到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
坐月子是为让女性可以更好的恢复自己的身体，因此不容忽视。在中国坐月子是以中医妇科的理论和传统的养生之道为基础。那么，月子恢复需要多久？一般分大月子和小月子，小月子30天，大月子42天。对于刚分娩玩的女性来说，一定要好好坐月子休养，这对身体才是最好的。
想要月子恢复的更快，那么产妇则需要清楚以及了解月子期间重要的八件事：注意休息、饮食、心情、防病、清洁、哺乳、禁欲和锻炼。产妇刚生完孩子，身体正处于十分疲惫的状况下，因此一定要多注意休息，还需要保持一颗愉快的心情，这样才能更快的让自己在恢复以往的活力。
在月子恢复期间一定要注意个人的卫生。妈妈还需要对宝宝进行母乳喂养，孩子只有通过母乳喂养才可以得到最全面的营养。当然，休息很重要，切不可不锻炼，只有积极的配合锻炼才可以让身体更好的恢复。
月子恢复期间一定要注意饮食的健康以及营养，不能过分大补，也不要拒绝就餐，以清淡为主，少一些调味料，月子期间有些女性的身体比较弱也可能遇到常见疾病，在此需要提醒，积极治疗是可以快速恢复到健康的，千万不要忍一忍就过去了。
产后小常识：月子产褥期必做事项有哪些？如何护理及恢复要点是什么？
坐月子个人觉得没有古老人那么夸张，只要月子期间房间绝对整洁干净，被子保暖，干净，不要感染伤口，伤口要保持清洁，干净，要擦消炎药，破腹产的就更加要注意了，不要为了保暖把伤口捂住，不透气会发炎的，生活作息不要变，该洗漱就要洗漱，但是不要涮牙，可以用其他柔软的东西代替牙刷，护肤品只要脸部不干，基本可以不用，不要吃的太饱，（否则出月子了就经不起饿），要饮食清淡，油少，五谷杂粮要吃俱全，少吃多餐，产后一星期最重要，后面的时间就可以活动了，比如轻微锻炼一下，带上太阳镜晒晒太阳，还是不要出门暴晒呀，有条件看看书，做些自己觉得有意义的事情，这样减少产后抑郁症，有娃的，尽量不要抱，手酸!要喂奶的把宝宝头垫起来躺着喂可行的，饱后抱起来拍嗝，完事立马放下，不要蹲，不要坐硬板凳，（否则出月子后看见硬板凳不敢坐）本人就是这样啊，一看见硬板凳就屁股麻。洗头可以的，洗澡也可以的，不过都是产后半个月做的。尽量还是爱自己多一点，不要学欧美国家，产后立马下床啊，什么我不用做月子啦，感觉很牛逼啦，根本不值得羡慕好吗？否则子宫下垂就麻烦啦。最好[_a***_]月后再干些重活哦。
产后恢复和月子护理？
最近，很多妈妈私信达妈，希望能总结一篇关于坐月子的内容。这篇文章是专门写给孕妈妈或者是刚生完宝宝的新妈妈看的，条条都很实用！如果你是毫无经验的宝妈，建议收藏哦！
怀胎十月终于要和小宝贝见面了，妈妈们是不是心里很鸡冻呢？但是，产后坐月子，照顾新生儿可不是轻松的活儿，高兴之余，达妈要提醒你们，生完宝宝后还有这些事情是第一天必须要做的，事情有点多，妈妈们也可以先收藏再学习哦。
顺产如何做好月子？顺产妈妈，产后的黄金24小时，对于以后哺乳和身体恢复至关重要。具体是哪些呢？我们一起来看看吧！
1、观察身体状况。
***刚刚把孩子拍出来，还是处于像球那么大的一个状态，产妇在摸自己的肚子的时候，如果感觉像个赢球，那就说明***收缩的良好。护士也会不定时的帮助按压宫底，及时的来了解情况。
2、注意休息。
刚生完孩子都是喜悦的，看着小小的宝贝软乎乎的样子，妈妈们一定幸福感爆棚。而按照我们的习俗，这个时候会有很多亲属陪伴在身旁，这时候，建议亲属最好就留一两个人，对宝宝和大人都好，一定要保证好产妇的休息。而妈妈也不要太着急看宝贝，可以把孩子交给老公或者妈妈来照看，安心的睡一个好觉。
3、及时吃饭。
