怀孕期间能不能吃香蕉和芒果？
怀孕期间可以吃芒果和香蕉的，对胎儿发育没有影响，但要适量，任何水果都不要过量。一般怀孕期间不宜多吃凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷，寒性水果：蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等，不宜多吃，少吃点也是可以的。
孕妇吃香蕉，什么时候吃比较合适？
孕妇吃香蕉，什么时候吃比较合适？
香蕉是市面上的一种常见水果，它不但可以直接食用，而且它还含有大量的有利于人体吸收的营养物质，例如，一些丰富的维生素以及多种人体需要的一些微量元素。
1、香蕉的好处
可以能达到养生的效果，最重要的是能促进孕妇的肠胃消化以及保护心脏等好处。除此以外，经常吃香蕉还可以起到降血压以及预防中风等益处，下面我给大家介绍一下孕妇什么时候吃香蕉最合适。
2、不能空腹吃香蕉
怀孕后可以吃香蕉。不必故意等到什么时候吃。但是最好不要空着肚子吃香蕉，因为香蕉能促进消化，但是当孕妇的胃里没有其他食物的时候，吃香蕉可能会加速肠子里面的东西消化，从而增加心脏负担。香蕉中本身含有大量的镁，空腹时吃香蕉，会导致人体内的镁含量会大量增加，导致血液中镁和钙的平衡被破坏，这对心血管系统是有害的。
3、食用的最佳时期
在怀孕的任何阶段，孕妇都可以通过吃一些香蕉来补充身体所需的营养。香蕉是寒性食物，但它适合体质较热的孕妇。因为它可以清除人体内的热量，促进肠胃蠕动，只要怀孕的妇女的脾胃不是处于寒冷状态，通常都可以吃香蕉。如果正确地吃香蕉，它对怀孕期间的营养补充非常有益。
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香蕉营养价值很高，尤其是其中含有的钾元素。孕妇吃香蕉，不仅可以补充维生素，还可以预防便秘。那么孕妇吃香蕉，什么时候比较合适呢？需要注意什么呢？
一，什么时候合适吃
3，任意时间（除晨起以外，什么时候想吃，就什么时候吃）
二，孕妇吃香蕉注意事项
1，空腹不宜吃香蕉（不管是孕妇，还是普通人，空腹最好不要吃香蕉，因为香蕉性寒，空腹吃容易伤身体）
2，催熟香蕉不要吃（催熟香蕉不仅难吃，而且也不利于身体健康，孕妇最好别吃）
吃香蕉要适量
肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易导致腹泻。怀孕早期腹泻容易导致流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。
不宜吃未熟的香蕉
没熟透的香蕉不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。
不宜空腹吃香蕉
空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状。一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
怀孕初期可以吃香蕉吗？
怀孕初期是可以吃香蕉的，因为香蕉含有丰富的镁，它对怀孕期间的便秘都有[_a***_]的缓解和治疗效果，而且经常食用香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳的作用。但香蕉的糖份也是很高的，因此孕妇要适量吃用，以免引起妊娠糖尿病。
