剖腹产在月子里如何安全减肥？
剖腹产月子里最好不要减肥，其实你就是不刻意去减，通过孩子吃母乳，还有身体的恢复，慢慢的都会瘦下来，包括肚子也会下去，等过了三个月，你可以适量的做一些小的运动，不建议大的运动量，对腰背不好，还有就是饮食方面了，少吃淀粉，油汤，多吃水果蔬菜，慢慢的就会瘦下来，还有就是你到时候照顾孩子，操心的多了，想胖都难，我生孩子的时候150，整个孕期涨了50斤，我也不知道怎么吃的，吃的不多，但是都长身上了，我也是剖腹产，满月以后130，后来自己一个人带孩子，还要母乳，三四个月后就115了，肚子也下去了，现在保持103左右，比有孩子前胖一点，但是肚子没有
可以戴个束腹带，有助于骨盆的恢复，身体各部位归位，但是尽量不要活动幅度太大，毕竟伤口没长好，每天下床在房间慢慢走几步，活动一下，现在就不要想着减肥，本来身体就在损耗，恶露没排干净，还要喂母乳，肚子它会慢慢的消下去的不要担心，等伤口长好了，月子做完了再多些运动吧，一定要把营养补好，月子少玩手机对眼睛不好，享受当下吧✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
过月子就别想减肥了，好好休息养好身体最重要，最多也就束腹带腹部腰部绑起来，可以帮我们恢复骨盆，还可以恢复松弛的腹部，你可以多喝汤，因为要喂奶，可以少吃主食，但不能一点不吃，我就是这样过来的两个月肚子一点都没了……希望可以帮到你
剖腹产最好在月子里不要考虑减肥，首先表皮刀口要恢复10天左右，里面子宫还要恢复，建议产后42天检查回来，看恢复情况考虑***减肥***，月子里绑刀口的有束缚带，可以适当减少小肚子太大，但是个人不建议买束身衣，本身身体消耗就比较大，而且剖腹产容易腰疼，虽然月子里感觉体力还可以，但是身体还是比较虚的，建议多躺躺，体力还可以的话，可以下床走动走动，我也是剖腹产，月子里感觉自己体力还不错，每天基本都在活动，出了月子。稍微累点就有点腰酸，减肥我是产后检查回来，去做的骨盆修复和腹直肌修复，平时感觉还不错的话。在家里多活动。目前并不想以减肥为主，还要考虑宝宝的母乳问题
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剖腹产由于有伤口，不建议你在月子里减肥，剖腹产建议最好三个月后开始考虑开始减肥，但是月子里有些比较好的建议给到你。
一、多喂奶，喂奶可以促进***收缩，还可以刺激乳房产奶，要知道身体生产乳汁大概可以消耗500卡路里的脂肪，是不是不运动就可以减肥，感觉很爽啊。
二、合理饮食，其实让我们肥胖的主要是脂肪，同时我们自身已经有非常充足的脂肪了，如果身体摄入不足的话，乳汁就会消耗身体原本的脂肪，所以哺乳的妈妈们不一定要喝那么多的猪蹄汤啊，鲫鱼汤什么的，还是要吃清淡的食物，少油少盐，多吃水果蔬菜。
三、束缚带，由于我坐月子的时候正值最热的天气，我带了两天就不想带了，太热，所以不太清楚效果到底怎么样。
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剖腹产后多久可以减肥瘦身，以及哺乳期如何减肥不减奶？
很高兴回答你的问题，我回答分两部分
第一剖妇产多久可以减肥？剖妇产产后减肥最佳时间，我们是要根据伤口恢复情况来决定，一般来说剖腹产产后3到6个月减肥是比较好的时期，女性身体和***基本恢复，过早减肥对身体是不利的，一定要看自己本身恢复情况。
第二就是哺乳期减肥不减奶，你可以吃高蛋白质和低热量的食物，比如鱼瘦肉等，不要吃肥肉，多喝奶，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝汤之类，的少食多餐。
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