可以从平时的饮食习惯和生活习惯入手，多吃点新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，比如燕麦、西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、柚子等等。不要吃辛辣刺激食物，多喝点温水。每天早上空腹服用一杯淡盐水或者淡蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用。
剖腹产后便秘可能是因为产妇卧床时间过长，导致的肠胃不消化，从而引起的便秘，建议产后适当缓慢的在室内进行一些运动，有助于胃肠道消化，产妇也可以吃一些蔬菜和水果，比如胡萝卜或者香蕉等粗纤维食物，可以有效的改善便秘，产妇一定要多喝水，保持心情愉悦，也可以在医生的指导下，使用药物来进行缓解。
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