蒋勤勤挺大肚做高难度瑜伽动作吓坏网友，怀孕期间可以做瑜伽吗？
怀孕期间是可以做瑜伽的。但是不建议有早产风险的女性练习。所以在开始产前瑜伽之前请和你的医生确认。孕妇瑜伽的主要目的是调整和放松，不适合高难度体式，像蒋勤勤这种有一定难度的瑜伽练习，针对的都是有一定瑜伽基础的人来练习，并不适合所有人。如下图。。。瑜伽小白切勿尝试！！！
在怀孕期间，你的身体会经历许多变化，无论是精神上还是身体上，而产前瑜伽可以改善情绪、缓解压力，调节睡眠，改善腰痛、头痛的情况，训练骨盆底，臀部和腹部核心肌肉为分娩过程做好准备，起到助产作用。
请再次注意如下几点：
1、获得医生的批准。无早产或其他特殊情况。
2、孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。
3、避免过度拉伸，过度的扭曲。
上周五，刚生下二胎小老虎的蒋勤勤现身微博，晒出一组生产时的细节照片，老公陈建斌一直陪伴左右，场面超级温馨，微博下除了祝福，还有很多羡慕蒋勤勤少女般好气色的评论。在知食君看来，42岁的蒋勤勤之所以刚生完宝宝还能红光满面，气色完胜二十多岁的小姑娘，离不开她孕期的保养，尤其是对运动的坚持。
之前蒋勤勤就多次在微博上晒出自己练习瑜伽的照片，即使孕晚期肚子很大了也依然坚持。但在国内大多数人的传统观念上，孕妇就应该修养身心，运动可是列入“孕期禁忌”首条。
事实上，孕期适量运动对孕妈和胎儿都有很大好处，中医也提倡怀孕后起居劳逸结合。孕早期，孕妈们可以做孕妇瑜伽这样不剧烈的运动，但要注意尽量避免仰卧位的动作。
除了简单的瑜伽动作，孕早期运动还可以以有氧运动和小重量的手臂、腿部训练为主，增强肌肉力量，这样分娩时才有更好的体力。
而在孕中晚期则应选择太极、散步等节奏缓慢的项目，逐渐减少运动量，以动作幅度小的运动为主，如果不适合外出健身了，在家做些简单的家务也能起到运动的作用。
怀孕期间只要在专业人士的陪伴和指导下，等孕周稳定时是可以进行适度的瑜伽锻炼的。
一般孕妇在怀孕3个月后可以进行瑜伽锻炼，这时候的胚胎种植稳定，胎儿发育也进入平稳状态，流产的风险会较前减少。9个月的孕妇应该停止进行剧烈运动和锻炼，以免引发宫缩，导致早产。
在进行瑜伽锻炼时要把握动作要领，选取适合的动作姿势，避免对腹部产生压迫，最好有专业人士的指导下进行专门的孕妇瑜伽训练。在进行瑜伽前孕妇要先热身，以防止抽筋等问题的发生。
每次瑜伽锻炼的时间以半小时为宜，如中途出现不适，像心跳加速、呼吸困难时，应该立即停止动作，进行休息。怀孕期间适当的瑜伽锻炼可以增加孕妇的血液循环，调节呼吸速率，有利于孕妇和胎儿共同的身体健康。
同时瑜伽锻炼还能够增强孕妇全身肌肉的力量，一些骨盆运动能够增强骨盆括约肌的力量，促进之后的顺利生产分娩。
5月10日，蒋勤勤在微博分享了一组瑜伽健身照，虽然孕肚明显，但是S型曲线依然玲珑，四肢依旧纤细，各种瑜伽动作体式也非常轻盈，还做高难度动作，真是吓坏宝宝了，宝宝没怀孕，也做不了辣么高难度的瑜伽动作呀！
美丽的不可方物的蒋勤勤从接触瑜伽至今已有十年时间了，刚开始只是抱着减重的心态开始练习瑜伽，没想到“一练瑜伽深似海”，从此便一直瑜伽至今，瑜伽俨然已成为了她生活的一部分。
十年的瑜伽功底，这也是蒋勤勤为啥怀孕二胎还依然坚持瑜伽，以及依然可以做出高难度的瑜伽运动的原因。
怀孕时候仍坚持练习瑜伽等运动，这也是为什么有的孕妈妈只胖肚子，除了饮食的控制，和孕期的运动健身也有关。
蒋勤勤那么美，已经43岁的她怀孕了还在坚持做瑜伽健身，我怀孕了行不行呢？
先说说孕期的运动训练对孕妈妈的怀孕和即将到来的分娩好不好？
LOL周淑怡在线解答仙女棒的作用，声称“可变大变小变漂亮”，这是什么意思？
LOL周淑怡是我比较喜欢的主播，她有着清秀的脸庞，皮肤细腻光滑，雪白雪白的。她的主播风格充满欢乐，主要是是她人比较活泼开朗，总能给网友粉丝传递一些正能量。值得一提的是，很多主播都会开美颜，化妆后完全是另一番景象，而
周淑怡却曾经在直播过程中，全程关闭美颜，后来干脆开始卸妆，卸妆后的周淑怡除了变老一些，其实并没有太大的变化。可以说周淑怡用这一段简单的卸妆直播就***的打了质疑者的脸。卸妆后周淑怡，依然美丽大方，赢得了很多粉丝的喜爱。
周淑怡的直播充满了欢乐，有“爆笑解读女生穿抹胸[_a***_]掉”、“喝多之后，小女人的一面，超温柔的！”、“你们不要再YY我了 大家都是好兄弟”等等多个有趣的直播，她真的是一个尽职尽责的女主播。
而周淑怡在线解答仙女棒，就是在一次直播时，网友问周淑怡什么是仙女棒？她便打开《小叮当》的歌词，然后拿起了仙女棒，即兴跳了一段舞，并且“可变大变小变漂亮”是歌词的第一句，可以说是舞姿不敢说曼妙，但是确实是很单纯可爱的小女孩。感兴趣的小伙伴可以上网去搜一搜哦！
好啦，感谢大家的支持和关注。
LPL周淑怡直播解答何为仙女棒，可以变大可以变小，可以让妹妹变漂亮。
周淑怡是LPL四大花旦中最特别的一个，脾气火爆，性格直爽，和其他三个女孩相比更有独特的气息。但是就是有时候不像个女孩子，还需要粉丝多多提醒周淑怡，你做一个女孩子吧，但是周淑怡也是有柔情的一面，特别是醉酒的时候。
周淑怡在直播的时候，除去打游戏还喜欢帮别人解答解答一些情感问题，就是通过发邮箱的方式把问题发给周淑怡，有一个人问周淑怡问题的时候问到了，仙女棒到底是个什么东西?这就有点难以回答，因为这不同的年龄，对仙女棒的理解都是不一样，像成年人的理解显然比较特殊。
这个时候周淑怡就拿了一个仙女棒，告诉大家，仙女棒它可以变大也可以变小，最主要的是还可以让妹妹变漂亮。说着就用起了仙女棒，还要装作变身的样子，可以说非常的有童趣。但是弹幕却不一样，发了很多仙女棒的其他种用法，不得不说还是弹幕的人才比较多。
不得不说周淑怡的反应能力还是比较快的，这个问题很明显就是一个坑。很多主播如果回答这个问题基本上都是在开车，这就满足了提问题人的想法，但是周淑怡就不一样了，顺手就在旁边拿了一个仙女棒，即解释了作用又增加了直播的效果。
其实周淑怡的颜值还是不错的，要不然怎么能评价会四花旦呢?虽然脾气相比于其他三个更加火爆，但是这也是真性情。前段时间周淑怡喝酒视频流出，喝醉酒的周淑怡也是非常的温柔，其实每个人女生都有柔情的一面，就要看这个女生喜不喜欢你了。
你们知道仙女棒的作用了吗?可大可小可调节。
以上就是本篇的全部内容，感谢大家的阅读和支持，你们还知道那些周淑怡没说的仙女棒用途?
