产后喝红糖水有什么好处，为什么又说产后红糖水不能喝太长时间？
首先可以肯定的是，产后喝红糖水是有好处的。
首先，产后喝红糖水，能够及时的排点恶露，无论是顺产还是剖腹产。
最后，红糖时的补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。
但是，凡事都物极必反。红糖水喝的太多容易造成恶露不止，流血过多。另外
产后喝红糖水的好处
我国的民间有让新妈妈产后喝红糖水的习俗，其实这样做是有道理的，只要适量的喝，对新妈妈身体恢复是有好处的，对宝宝也有好处。
因为新妈妈经历分娩，体力和精力都消耗特别大，并且产后失血较多，又要承担产后哺乳的重任，所以需要丰富的糖类和铁剂，而红糖正好既能补血，又能供给一定的热量，所以是不可多得的佳品。
产后不适合过期过量喝红糖水
不过有很多新妈妈进入了喝红糖水的误区，以致喝红糖水的时间过长，甚至有的新妈妈连续喝了一个月左右，这样对新妈妈***较快恢复非常不利。
产后恢复的重要指标，一是产后恶露的逐渐减少，一般产后10天就干净了，二是***收缩也逐渐恢复正常。但是如果无限制的喝红糖水，对于产后恶露的彻底排出和***的恢复不利。为什么呢，因为红糖具有活血作用，会使产后恶露的血量增多，这就造成新妈妈继续失血，不利于产后恶露的尽快排净。
另外糖分摄取过多，也容易使新妈妈体内热量增加，如果活动量减少，热量消耗太少，就会使身体发胖。所以建议新妈妈喝红糖水的时间尽量控制在产后7-10天为好。
可以适当喝白糖水
新妈妈产后不只可以适量的喝红糖水，还可以喝适量的白糖水。因为白糖纯度高，杂质少，具有性平、润肺、生津的特性和功效。比较适合于夏季分娩的新妈妈阴道流血淋漓不尽、咽干、口渴、干咳无痰等症状。所以新妈妈其实更应该多食用白糖，即使在寒冷的冬季分娩，也可以食用白糖。
我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！
首先可以肯定的是，产后喝红糖水是有好处的。
首先，产后喝红糖水，能够及时的排点恶露，无论是顺产还是剖腹产。
其次，能够补充体内缺失的铁元素。
再次，能够增强***的收缩能力。
最后，红糖时的补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。
但是，凡事都物极必反。红糖水喝的太多容易造成恶露不止，流血过多。另外在月子里还是应该以清淡为主，吃太多糖对产妇和婴儿都不好。
产后多久喝红糖水最好？喝红糖水有什么功效？
在产后建议1周以上可以用红糖水来食疗的，红糖水是有一定补血祛瘀的功效，但是如果使用的量大，那很可能会诱发腹部疼痛或者出血量大等，建议应该注意休息和卫生，预防子宫内的感染，平时也不要吃生冷的食物，推迟性生活的时间，注意安全的调理。
