产后水肿怎么消除？
首先要明确到底是疾病引起的水肿还是生理性的水肿， 一般生理性水肿有一周左右就会自然消退的， 如果是病理性的话，就要在医生的指导下进行治疗了。产后要注意休息， 避免劳累， 营养均衡， 多喝汤类， 保证充足的乳汁供给宝宝， 确保宝宝的生长所需。
产后坐月子吃什么可以消除水肿？使松垮的大肚腩变紧实？
产后浮肿可以吃冬瓜排骨汤、红豆绿豆瘦身粥、芹菜、鲫鱼炖蛋等。
冬瓜排骨汤做法
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排骨洗净，锅内放水，下入排骨去血水。撇去浮沫洗净备用。砂锅加水下葱姜蒜，放入排骨，加入酱油，大火转小火炖煮一个小时，一小时后加入冬瓜，炖煮15分钟即可。
红豆绿豆瘦身粥做法
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配料:红豆适量、绿豆适量、大米适量、红糖适量
红豆、绿豆提前泡一晚，将红豆、绿豆、大米放入高压锅内，放入适量的水。等熟了放入红糖，不喜欢吃甜的就可以不放。
孕妇产后水肿要注意
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1、水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，以防止水肿加重。
2、水肿较严重的妈妈少吃或不吃难消化和易导致胀气的食物，如油炸和糯米糕等。
坐月子时有水肿的问题，怎么才能排除身体的水分呢？
坐月子时水肿平时注意要穿一些舒适的鞋子和宽松的衣服，多运动，调整饮食，不能吃高糖高盐的食物。产后第一周尽量少喝水，喝点山药薏米粥，可以补气血、去水肿。可以喝点红枣蜂蜜柚子茶，因为柚子里含有大量的钾元素，有利于身体排出多余的水分，消水肿。
