准爸爸备孕生男孩，怎么调理体质？
个人认为生男孩还是女孩一定不能苛求，顺其自然，尤其中医来讲顺应自然就好。但是生一个健康宝宝是很关键的事情，只要我们把生孩子事情提上日程表，我们就要注意调养身体了。可以从以下几个方面注意！
1、早睡早起尤为重要，熬夜会耗伤气血，影响脏器修复代谢。不利于调养肾精，因为精血同源。
2、饮食规律有节，不暴饮暴食，肥甘厚味，这样会损伤脾胃，影响脾脏的运化吸收，造成气血生化无源，影响肾精！
3、加强户外锻炼，增加身体细胞活力，助于身体自由基代谢排出，对气血生成有很大帮助。改善体质，一些药物就要注意了，有些就要咨询医生了，合理用药！
4、平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，助于身体微量元素的生成，有助于提高肾精质量。
5、如果时间允许可以通过中医推拿按摩、针灸艾灸等中医物理疗法，调理一下身体体质，改善身体酸碱平衡，让脏器功能趋于正常，有利于受孕！
生儿生女是一种自然的现象，是由精子与卵子结合时染色体来决定的，并没有什么秘诀和特殊的方法。备孕期间最好多吃点碱性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，千万不要听信一些什么"转胎"的方法，因为没有一点科学道理，有时还会导致胎儿***畸形。所以只有顺其自然才是最好的选择。其实生男孩还是女孩不是什么重要的事情，生一个健康的孩子才是至关重要的。
无论生男生女，都应该积极备孕，科学备孕是对自己负责，对宝宝负责。准爸爸应该从以下几个方面入手。
烟和酒都是备孕的大忌，特别是抽烟，一般都建议戒烟六个月后再怀孕。酒的话，绝对不能酗酒，尽量做到少饮酒。
2、加强锻炼，增加体质
锻炼是非常重要的，现代男性工作压力大，缺乏锻炼，有些过于肥胖，有些从不运动，这都会从根本上影响精子的活力。
3、不要过分劳累，注意作息
睡眠非常重要，要尽量避免熬夜，一个良好的作息习惯对备孕也是非常有帮助的。
营养要保证，但是不可暴饮暴食，注意饮食搭配，特别是蔬菜的摄入，目前也有一些专门为准爸爸准备的维生素和矿物质补充剂，这也是一个不错的选择。
最后一定要保持一颗平常心，良好的心态对备孕也是非常有帮助的。
我是一个处女座的全职妈妈，育儿道路上一直追求“完美”。 愿意和大家分享育儿过程中的点点滴滴。欢迎关注头条号“天天妈妈育儿说”！
我说下我老公哈，家里[_a***_]闺女了，现在是怀了第三胎，八周多的时候验血查过了是男孩
其次就是吃中药，我老公备孕的时候去男科医院检查了精子的活性和Y染色体，大部分老公都不愿意，这个要沟通好
吃中药我是找的中医院开的方子，方子是根据个人体质定的，建议自己联系医院。我老公是一周吃一次
我是饮食调理，老公也一起调理
早睡早起
戒烟戒酒
还有就是要运动，身体强壮
1、戒烟戒酒：有个纪录片，叫《人体的奥秘》，导演邀请了美国一支棒球队成员做精子研究对象。结果表明，即使是运动员的体质，精子的游动、精神、质量高低不一，那些精子质量低的队员都有吸烟习惯。所以戒烟肯定是男士备孕工作的第一步，也是最重要的一步。
2、补充综合维生素和钙：不要小瞧这些维生素在你身体里发挥的作用，男士的饮食结构不如女生，他们饮食口味结构更单一，女士会为了身材等原因吃很多绿色蔬菜，但是男士大多是肉食动物。
3、不穿紧身裤：丢掉Peter老师的紧身裤，改穿宽松型的裤子，对精子质量的提高有很大帮助。
4、多喝茶：这点我讲了无数遍了，在这里再次强调，男士多喝茶饮，起码提前一年开始多喝茶对怀男有很大帮助。拿我家举例子，我家里的男同胞，但凡喜欢喝茶的都怀的是儿子，我大姐一胎是女儿，后来我姐夫开始养成喝茶习惯，二胎得男！
老公总叫累，还在备孕，要怎么调理身体？有什么男士备孕营养品？
备孕，俩人都不要有压力。顺起自然，放开心态。不要刻意的去想这些事情，否则那样子容易给人压力，心里和精神上都不在状态。
既然他觉得累，就应该注意好休息时间，劳逸结合。同时也要多锻炼身体，让身体棒棒的，精神状态就回来了。
其次，理解他，可能也是工作上辛苦了。不要特意的去提醒他在备孕。有时间了，一起去旅行放松一下，换个环境，说不到一下连孕的事情也解决了。
要补的话，补锌吧。好处多多，不过要根据身体的实际情况补，不要乱补，否则适得其反。
准爸爸备孕生男孩该如何调理碱性体质呢？
你好，首先对于重男轻女的思想是不支持的，如果确实希望儿女双全凑齐好字的，可以在此进行讨论。
据研究，调理成碱性体质生男孩的概率会比较高。原理是，当决定性别的染色体中Y染色体精子与卵子结合后孩子是男的，X染色体精子与卵子结合后孩子是女的，而Y精子相对于X精子更喜欢碱性环境，在碱性环境中Y精子比X精子更有活力，更容易与卵子结合。
调理成碱性体质最健康的方法就是多吃点碱性食物。从大分类来讲，豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素Ｄ是属于碱性食物；而所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋是属于酸性食物。但是，备孕要注意的是要保持营养均衡。不能为了调理碱性体质而把身体吃坏了。
调理碱性体质要男女双方都来调理，通过孕期前60天合理的、科学的调理饮食、酸碱度调整、找准受孕日等来控制X精子或Y精子与卵子结合，增大生男孩的概率。
除了多吃碱性食物，还可以通过以下几点来增大生男孩概率：
1.在排卵期进行同房。据研究精子Y较脆弱，不能像精子X那样长久等待，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子Y有利，易生男孩。
2.尽量让女方达到性高潮。因为阴道是呈酸性，当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。女性感觉高潮程度越高，碱性的分泌液愈多，Y精子就更容易与卵子结合。
在民间有这样的说法，说是男性的X精子更耐酸，而践行环境而利于Y精子，因此在备孕期间通过调节身体酸碱度来生男女，这本是不科学的，简直是胡说八道！
调节酸碱度生男女？
人体是有自己的酸碱度的，pH 值大概在 7.35～7.45之间，呈弱碱性，虽说这个数值会小范围内的波动，但也不会太大，吃碱性食物是不可能改变正常的酸碱值的！
首先，食物的酸碱性是取决于食物中含有矿物质的种类及含量，且不是绝对的酸性或碱性，比如说我们常吃的肉类因为富含蛋白质，蛋白质中的磷、硫浓度高因此属于酸性食物，大部分的谷类食物也因为含有磷、硫元素因此也属于酸性食物。大部分的碱性食物是水果、海藻类以及茶叶等。
其次，我们人体自身有一套平衡系统，比如说肾脏可以通过尿液来排掉多余的有机酸，呼吸也会帮助机体快速排出很多酸性成分。身体自身的酸碱值是一定的，如果偏酸或偏碱都是不健康的表现。
备孕男性该怎么做？
生男生女，到现在为止除了实验室里（试管婴儿）可以做到，到目前为止科技还是无法解决的，为了人口的平衡非医学需要的胎儿鉴定也是非法的。那么，为了保证精子的质量，准爸爸该如何做呢？
首先，孕前检查不可少，包括血压、体重、心电图、肝肾功能、血常规、乙肝五项、丙肝、优生五项、检查有无慢***或影响精子健康的疾病及前列腺生殖系统疾病。
其次，戒烟戒酒、不熬夜、积极参加体育锻炼，备孕前避免接触有毒物质及药物
