坐月子能不能吃百香果?孕妇吃啥水果合适?
当然可以吃啦,百香果富含十余种氨基酸以及维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和钙、铁、钠、钾等多种维生素和矿物质。
对促进宝宝生长发育十分有利,但是百香果刺激性比较强,不建议直接食用。
泡水喝是百香果的最佳食用方法。
哺乳期可以吃百香果吗?怎么吃?
百香果中含有丰富的蛋白质,钙铁等元素,而且也含有比较多的维生素c,能够有效的给人体提供所需要的物质,这些营养会通过母乳传递给宝宝,帮助宝宝的生长发育,注意不要吃得过多,避免引起肠胃不适,出现腹泻的情况发生,可以搭配蜂蜜来做成水喝,能够起到通便的作用。
孕妇可以吃百香果吗?
孕妇是可以吃百香果的,因为百香果中含有丰富的维生素等营养物质,可以给孕妇自身和胎儿提供所需要的营养,而且还可以增强孕妇身体的免疫力,也可以有效的预防孕妇便秘的症状,建议孕妇要做到饮食多样化,可以吃一些坚果等,有利于胎儿大脑的发育,也可以吃一些水果,有利于消化和吸收。