备孕女性应该怎样呵护好卵巢？
备孕期的女性，一定要好好照顾好我们的卵巢，因为卵巢是好孕的根本，只有卵巢功能正常，才可能顺利的怀孕分娩，如果卵巢出了问题，那就好像仓库里面的***出了毛病，如何能够长出健康的庄稼呢？
那么我们应该做什么事情，来呵护好我们的卵巢呢？
卵巢是我们女性的主要性腺器官，我们在平时，需要保持一个健康的生活方式，早睡早起，作息规律，加强锻炼。身体好了，才能打好大基础。
其次，备孕女性要远离烟酒。
香烟里面的多种有害成分，都会对备孕期女性有一个不良影响，长期吸烟的女性，卵子质量下降，生出畸形儿和流产的风险相对来说更高。所以想要呵护卵巢，烟和酒的危害一定要记牢。
最后，不要迷信什么卵巢保养！
大街小巷的各种美容院，养生馆，卵巢保养是一个大热的项目，什么叫精油，什么按摩，而事实上，这些根本就是智商税！
卵巢位于我们的盆腔深处，正常的卵巢，***根本就是按不到的，而所谓的精油也基本上不可能透过皮肤被位于盆腔深处的卵巢吸收，如果用了含有激素的不合格产品，还有可能导致内分泌紊乱，造成卵巢功能异常。
提到保养卵巢，平常也有很多患有卵巢早衰想通过试管婴儿助孕提高成功率的姐妹问我吃什么食物可以养卵，提升卵子质量之类的问题。
首先卵巢是女性重要的生殖器官，有两个主要功能，一个功能为女性荷尔蒙来源，另一个功能就是制造卵子。女性进入青春期后，每个月卵巢大多都会排一颗卵准备受孕的。如果怀孕还生了异卵双胞胎，也就说那个月卵巢排了两颗卵。
4.适度运动且少吃油炸食物，再胖，BMI也不要超过27；
5.不要过度运动或者过度节食，BMI不能低于18，体脂不宜低于22%
您好，感谢邀请回答。保养卵巢首先女性朋友们要从自身的生活习惯上入手：避免熬夜的坏习惯，每天早睡早起保持良好的作息，这样有助于帮助调节内分泌；另外，有抽烟和喝酒习惯的女性也要尽快戒掉烟酒。
其次，饮食上注意调理，不吃过度辛辣、生冷、刺激的食物，不吃垃圾食品；多吃清淡有营养的饭菜，不要过度节食，保证营养的充足。可以多吃一些豆制品、乳制品、新鲜果蔬等，补充蛋白质、天然雌激素等，改善卵巢功能。
另外，如果患有妇科炎症等疾病要尽快接受治疗，避免病情继续恶化造成卵巢功能的持续衰退。
卵巢对女性很重要，不仅孕育着生命的***，更是青春活力的源泉.是影响女性衰老与否的重要因素。如果女性没能保养好自己的卵巢不仅衰老的快，而且还可能会导致不能生育，备孕期间更应该要用心呵护，可以从以下几个方面入手。
一、调整生活习惯
女性想要保护卵巢，首先要做的一件事就是改变自己的生活习惯。睡眠对于女性来说非常重要，充足的睡眠和休息可以让女性的卵巢充分地发挥它的作用。这也就很好的解释了为什么经常熬夜的人会出现内分泌紊乱的症状（脸上会长痘、长斑等），所以为了卵巢，也为了漂亮的自己，不要再熬夜了！
二、健康的饮食和愉悦的心情
在这里，建议长期吃素的女性，可以试着吃一些肉类，这样可以很好的增加雌激素，因为在长期吃素的女性中，大多数雌激素的分泌是不够的，很容易引起卵巢早衰。保持愉悦的心情是为了让女性的内分泌系统不再因为压力的问题打破原有的平衡。
三、女性要了解卵巢早衰的病症及危害
一旦发现自己月经量减少或突然[_a***_]，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
四、没事做做瑜伽锻炼
导语：“女人的卵巢比外表更重要！”而备孕期间的女性，就更要注重保养自己的卵巢，这样才会提供优质的卵子，为怀上健康的宝宝做好准备。那么，备孕女性应该怎样呵护好卵巢呢？
1、怀孕困难，表示卵巢有早衰的可能
4、长期长痘痘，警惕卵巢综合症
5、月经不调，小心卵巢肿瘤
1、滥用紧急避孕药
2、经常熬夜
3、过度节食
4、不良饮食
卵巢功能下降影响怀孕吗？为何？
首先，如果女性卵巢功能下降，是会对怀孕有所影响的。女性的卵巢功能下降，内分泌方面就会发生紊乱，激素分泌的能力也会有所减弱。一般女性，可能就会发生月经不正常的情况，比如月经推迟，或者是月经减少，甚至有些女性还会发生不来月经的情况。
其次，一旦女性卵巢功能下降，那么就可能出现黄体功能不全的情况，影响到女性的排卵，甚至有些女性可能不排卵，就容易出现不孕的情况。有些女性可能卵巢功能不好，虽然有卵子排出，但是卵子的质量比较低，一旦发育成受精卵，也会容易发生流产，或者是畸形的情况。
另外，如果女性有卵巢功能低下的情况，需要积极进行治疗，一般是可以有所改善，并正常怀孕的。在日常生活中，女性也要注意自身的保健，避免多次流产，或者妇科疾病的发生。才能够正常的受孕。
对于这个问题我还是有些了解的，因为我为了要宝宝一直都有在做试管，身边也接触了好几个卵巢功能不好的病友。卵巢功能减退是指女性还没有到更年期时，便出现了更年期的症状，换句话说就是卵巢也在慢慢变老了。我们女人的卵巢本来就是要产卵泡的，如果功能不好了，开始出现衰退的现象，我们卵巢内的雌孕激素也会下降，那么就导致我们卵泡的数量也会下降。我们女人一般在正常的情况下，每个月体内都会有好多小卵泡，但是每个月能在吸收雌孕激素这些营养的情况下长成成熟卵泡，可以排出体外的也就1～2个（绝大多数女人都是一个），如果卵巢功能减退，体内的雌孕激素下降，岂不是会影响这仅有的卵泡的成长吗。所以我觉得卵巢功能减退的话，应该不好怀孕。
会直接影响怀孕，可能导致不孕或者难怀孕，甚至无法人工受孕。身边有个朋友，很年轻，但是卵巢功能不好，卵泡质量差，结婚三年了还没怀孕，一直在检查和调养；还有一个朋友，快40了，大宝11岁，现在想要二宝，一直没要上，年纪大了激素分泌不行，卵巢功能不好。所以如果卵巢功能不好，要尽早调养，不然比较难怀孕。
其实，这可能是卵巢实际功能造成的差异！
卵巢，是女性重要的***官，卵巢不仅具有分泌性激素的功能，更是卵泡发生、成熟并排卵的地方。
通常情况下，每个女性体内的卵泡数目从出生后就是一定的，卵巢功能也会随着年龄的增长而下降，但也有可能会因为外界的其它因素导致功能的下降。
1. 职业因素：长期接触化工工厂生产、制造化学制剂或挥发性有毒有害物质,如苯、甲醛、烷化类，重金属离子等。
2. 空气污染：室内装修后可能会挥发一些有害物质，或者长期吸收二手烟，导致卵巢功能的障碍。
3.放射线接触：如肿瘤放疗，或长期小剂量的接触，对卵巢功能的损伤都是致命的。
4.其它：比如不良的生活习惯、不良情绪、乱服用药物，也会给卵巢功能造成损害，导致卵巢早衰。
许多在准备生育期间的女性，会到医院详细检查身体。不过检查之后，有些女性可能查出卵巢功能下降。对于这种检查结果，很多女性都拿不准，会不会影响到有孕，想要知道如何解决。那么，卵巢功能下降影响怀孕吗？
首先，如果女性卵巢功能下降，是会对怀孕有所影响的。女性的卵巢功能下降，内分泌方面就会发生紊乱，激素分泌的能力也会有所减弱。一般女性，可能就会发生月经不正常的情况，比如月经推迟，或者是月经减少，甚至有些女性还会发生不来月经的情况。
其次，一旦女性卵巢功能下降，那么就可能出现黄体功能不全的情况，影响到女性的排卵，甚至有些女性可能不排卵，就容易出现不孕的情况。有些女性可能卵巢功能不好，虽然有卵子排出，但是卵子的质量比较低，一旦发育成受精卵，也会容易发生流产，或者是畸形的情况。
另外，如果女性有卵巢功能低下的情况，需要积极进行治疗，一般是可以有所改善，并正常怀孕的。在日常生活中，女性也要注意自身的保健，避免多次流产，或者妇科疾病的发生。才能够正常的受孕。
