产后一定要做产后修复
因为怀孕的特殊生理特征，会让产后女性的骨盆耻骨联合、骶髂关节打开。下图（1）很明显的可以看到前方耻骨联合的打开，如果没有修复闭合会有什么后果？
曾经和一个妇科医生在一起聊天，说在妇科门诊经常会有50多岁的却尿频尿失禁10几年的妈妈，她们快步行走、爬楼梯、咳嗽时，常常会因为漏尿尿湿了裤子，尴尬得要命。这样的病人，她们生怕在公共场所控制不住小便，外出前只好垫上卫生巾或尿不湿。
很多人想不到，产后做到修复训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。
南阳的朋友，欢迎大家来南阳禅悦瑜伽，专注瑜伽教学17年，产后修复是我们近几年主打系列课程，产后修复的效果是有口皆碑。
使用骨盆带可以修复盆底，也可做健身操来促进骨盆修复。而盆底肌修复可做盆底肌康复治疗来促进盆底肌的修复，也可练瑜伽，注意保暖，避免引起产后风湿等，如果有产后风湿，这没有好的治疗方法。
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