流产后的小月子应该怎么坐？
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
对于女性来说，除了顺产、剖腹产后需要坐月子，其实流产或者早产的女性也是需要坐月子的，只不过正常分娩的坐月子要30-45天，而流产的女性坐月子相对短一些，大概7-15天左右，俗称“小月子”。
因为在做流产手术的时候，子宫内膜会受到损伤，卵巢功能也会受到影响，会导致月经紊乱。另外，由于在做流产手术时，如果女性的子宫内膜被刮得“过度”，***内膜容易粘黏一起，从而引起月经紊乱，甚至影响以后生育。
所以，流产手术后需要静心调理一段时间，防止过度劳累，否则容易发生子宫脱垂。同时也要观察身体情况，发现异常出血或者腹痛，就可及时治疗。
对于中国女性朋友来讲，产后坐月子是必须的，都需要30～45天左右来静养，好恢复整个孕期以及生产时对身体的过分消耗，流产的女性和生产后的女性不同，那么，对于流产的女性小月子该怎么做呢？
流产手术大多都对***内膜有伤害，卵巢功能也会随之受到影响，还会导致月经紊乱，过度的宫腔操作史还会引起宫腔粘连，妇科炎症等一系列问题，此时也会有抵抗力和免疫力差的情况出现，必须要有一段时间的恢复期，也就是坐月子，那么，坐月子时间的长短怎么界定呢，大部分都是以妊娠周数长短来判定的，如果孕周大于13周，最好坐一个月，小于13周的话，休息两周就差不多了。
在这段时间内要注意保暖，不要碰凉的，注意个人卫生，多吃一些有营养的东西，并且观察术后情况，有问题要及时就医。
正常分娩后产妇需要6-8周的时间来进行激素、生殖器官、心理方面的恢复和调整，这段时间被称为产褥期也就是大家常说的“坐月子”。
而流产虽然不是真正的分娩，但也需要相应的时间进行身体恢复。一般来说，如果孕周小于13周，需要休息两周左右；如果孕周大于13周，最好坐一个月左右。具体坐月子的时间可根据身体恢复的具体状况而定。
坐小月子其实和坐大月子需要注意的事项大体相似。
首先，要注意补充影响物质，可以多吃富含高蛋白和维生素以及补血的食物；
其次要学会观察出血状况，流产通常会带来***损伤造成阴道出血，这种出血通常持续3-7天，如果超过10天持续出血可能有残留要及时就医；
再次要注意私处卫生清洁，避免因抵抗力下降诱发炎症；
另外，术后三天尽量卧床，不要过早从事体力劳动；
小月子比生产完的大月子更加注意，一位老中医和我说的。从认知上，我们会觉得小月子的时候胎儿没有那么大，所以连产假都更少半个月时间。
比你坐月子的时候更加注意：情绪上的愉悦，多休息，不要碰冷水，吃得要营养，不要随便打发了。坐月子的基础上再完善，对待的态度上要重新重视起来。
人流对女性的身体伤害很大，人工流产后，要多注意休息，适当运动，要注意[_a***_]，保持外阴清洁干燥，禁止盆浴2周，禁止42天同房，***取有效的避孕措施。女人要好好爱自己，祝你早日康复
坐小月子有什么讲究吗？
小月子大月子都是月子，讲究的都是一样的，老古思想就算了，正常的科学的需要注意的事项注意下就好了。
第一，休息一个月，别上班了，减少外出，如果外出，注意防风保暖，别感冒了。
第二，注意清洁，特别是私处清洁护理，一般医生回来清洗的药剂，没开药，就用温水清洗，每天更换内衣。
第三，注意饮食，不要大补，但是要注意营养搭配，合理安排，不要吃生冷，油腻，辛辣，刺激食物，戒烟酒。
第四，一个月不要同房。
主要就这些。
导读: 我们都知道，坐月子虽然辛苦，但是看着乖巧可爱的小宝宝一天天长大，一切困难都似乎也不算什么；但坐小月子就不一样了，它不仅需要身体上的修复，更重要的是心理上的调节，伤在身上，痛在心上，看似简单的小月子其实是挺有讲究的。
那么，坐小月子都需要讲究啥？
产科医生提醒您，坐好小月子，请重点关注以下内容:
重点一、什么是小月子?
就是各种原因造成的流产或小产后，身体都需要修复的一段时间，尤其是生殖系统，根据流产时妊娠月份的不同，大概需要半月或1月左右，身体各器官才能恢复正常，民间习俗称为“小月子”。
重点二、小月子的重要性
无论是自然流产还是人工流产，生殖系统都会有一定程度的损伤，如果“小月子”没护理好，很容易引发一些妇科疾病，比如盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等，有时还容易引起继发性不孕症，个别人会落下腰痛、体弱易感冒、抑郁等病根。
熟读《红楼梦》的朋友都知道，凤姐在大观园里也算数得着的人物，就是因为多次小产后没有护理好，落下身体的病根，导致气血不足，身体虚弱，可见心再强，身体跟不上也是白搭。
重点三、小月子的护理
做小月子的时候，你们是怎么熬过去的？
小月子也要跟坐月子一样重视，医生也会这样叮嘱，凉水不要碰，不要见风，多吃些营养的东西，补补身子，尤其前一个星期一定要非常重视，最好不要出门，要真的跟坐月子一样注意，后面如果工作需要确实没那么多时间的话，可以适当的松懈一些，我那时因为在外地意外怀了二胎，婆婆不在身边，老公要上班，所以我做小月子时，就没能好好做😓凉水也沾了，风也吹了，因为要带大宝买菜出门溜达什么的，虽然身子没落下什么大毛病，但确实现在一见野风就头疼
我第一次备孕成功是在76天的时候确诊没有胎心做了流产的，手术的疼痛记忆犹新，毕生难忘。
小月子里，刚开始几天也是日日泪流，相比较流产的痛，我更恐惧于不知道为什么而流产。出了月子，感觉很迷茫，走在热闹的大街上，仿佛自己完全已经脱离了这个世界一样。
再次备孕的时候，刚开始压力很大，导致连续两个月都出现了***孕的现象。慢慢调节心态，终于在备孕了半年后再次怀孕了，第一时间就去了医院检查，黄体酮偏低，打了几针后，在43天的时候B超查到了胎心，那一天依然是毕生难忘，我一个人坐在母子医院检查室外的凳子上，紧张的等待结果，电视正播放着“凤穿牡丹”。
现在孩子已经10岁了，健壮的像一头小牛一样。
没有人会喜欢这样的经历，但这就是人生呀，老天故意让我们错过，是因为早已安排好了下一场的相聚，成就另一段更美好的缘分。
非常感谢你的邀请，我也经历过这样的事情，希望我的回答能帮助你。俗话说的坐小月子也是一件很重要的事情，必须好好的调养好身体，不能留下病根。当时是我婆婆妈照顾的我，什么该吃什么不该吃，他们比较有经验。我记得当时从医院出来，必须要拿帽子戴好，不然以后头会痛。而在饮食方面也很有讲究，不能吃辛辣的，饮食清淡为主，也不能吃太烫了。多以煲汤，鸡蛋为主，适量蔬菜。刚开始也必须在床上躺着，过后才慢慢的下床走动，不能出门的哦。还有就是不能用手机的哦，太伤眼睛👀了。当时我也偷偷耍了，因为觉得年轻不信，不过现在想想还是敬一下，比较对自己有好处的。
