夏天坐月子真的是高温难熬吗？还有哪些好处呢？
确实夏季人们都容易出汗，产妇更是如此，再加上有恶露排出，产妇最想做的事就是能洗个澡。如果是在冬天的话，天气比较冷，洗澡的话很容易感冒。但是夏季的高温就为产妇洗澡创造了良好的条件，只要产妇觉得不舒服，需要洗澡的话，就可以洗。当然洗完也要及时的擦干身体和头发，而且不能用凉水洗哦。洗澡的时间也不宜太长，控制在15分钟左右为宜。
2. 水果多
一般在夏季，各种应季水果都上市了，品类繁多，价格实惠。而女性在产后除了要吃一些有营养的食物，还应该适当的吃些水果。而这就恰好能够满足产妇的这一需求，吃上新鲜的水果。虽然各个季节的水果都很多，但有些属于反季节的，不如应季的水果新鲜、营养。当然，产妇也不宜吃太多的水果，而且吃的时候不能太凉。
3. 对孩子好
孩子在妈妈肚子里生活了10个月，有羊水的保护，突然来到一个陌生的环境，需要各方面的适应。首先夏季的温度高，孩子不容易感冒生病，在洗澡、换衣服的时候也不容易受凉。其次，在夏季也不用穿得太多，如果是在冬天的话，孩子被包裹的像粽子一样，看着都难受。而夏季的话，孩子只穿一个背心就可以了，不用包裹太多。
其实坐月子只要掌握好科学的方法，可以省去一些不必要的痛苦和麻烦。即便是炎热的夏天，坐月子也要讲究科学，切勿听信传统封建的说法。下面是我总结的专门针对夏季坐月子的科学方法，希望对你有帮助
民间传统的做法是即便在酷暑难耐的夏季，坐月子期间也不能吹风，不能洗澡，但这样做很容易使女性身体滋生细菌，加上月子期间身子本就弱，没有恢复过来，很容易引发进一步的感染，如乳腺炎，阴道炎，甚至子宫内膜炎。最重要的是，产妇生产完后本身就会排出大量汗液（这无关季节，即便是冬天也会出大量汗），再加上夏季的高温，出汗程度可想而知，这个时候全身得多难受啊，产妇这样坐月子身体和心理都承受着无法言说的痛苦。
1、保持室内温度
夏季是可以在室内开空调的，空调温度保持在26℃左右，但禁止空调风直接对着产妇，可以将空调控制在睡眠模式或者安装一个风挡装置在空调的出风口。
趁着娃睡觉，说说我的生产经历和一些恢复心得吧
37+1早上6：30还在睡梦中就感觉下面有水流出来了，不确定是不是羊水破了7：30吃过早饭婆婆陪我一起去医院检查看看，结果真是羊水破了要马上住院卧床，打电话给我妈和我老公，都直接请***就过来了，上午10点办好住院手续就去待产室吊催产素试产了，反应不大，肚子不疼，一直到下午2点以后才有点疼像来大姨妈一样还能忍，隔壁床的叫的特别厉害我还在想有那么疼吗感觉还好啊，结果晚上就打脸了
下午5点打完催产素宫口还没开就回病房了，晚上8点以后就比较疼了喊来医生检查才开一指，到夜里两点就感觉特别疼每次40秒隔3～5分钟一次，疼起来就捏我老公，那个时候疼还能忍住不叫，然后又叫医生来检查结果还是一指，想打无痛还要忍忍，后面那疼的就真是生不如死了，
一疼就忍不住叫出声，晚上就值班医生在还叫不来，就说没那么快还早都是这个过程的就这个样子，我疼的哭，我妈也跟着吊眼泪，疼的实在受不住的时候我跟我老公说我疼的想死，他说他都后悔让我生小孩了，还不如领养一个算了看我疼的这么厉害，硬是撑到早上7：30我让我老公再去找医生来看看要是还没开三指不能打无痛我就要剖腹产，实在受不住了，这次他把产房的医生找来了，那个值班医生就是觉得我头胎还早压根叫不来。
结果产房医生过来一检查说宫口已经全开了马上进产房，我去😓无痛都不用打了，进了产房医生让我躺到产床上教我怎么用力完了就让我躺那肚子疼了就用力，她们就在旁边交接班换工作服了，偶尔看我一眼，还好之前经常在美柚上看了好多别人发的生产经历自己用劲，医生再看我的时候发现我生的太快了赶紧换好衣服拿着生产工具就过来了，我7：52进产房的，8：15小孩出生，5.5斤，医生说幸好孩子不大好生，侧切缝针了，生完就舒服了，缝针压肚子子宫收缩疼感觉都不算什么了，不过有了这次经历以后是不会再生了，女人生孩子真是太疼了
出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论[_a***_]都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套
刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。
夏天坐月子其实有很多好处。
1、对产妇而言，夏天更利于身体恢复。
夏天是调理身体的好时机，懂得养生的人都知道，三伏天是养生艾灸、药浴的最佳时机。这是因为夏天，温度较高，温差较小，身体处于一个张开的状态，利于排毒。
