怀孕期间上火了怎么办？
怀孕期间上火，可以先饮食调理。适量食用降火的食物，比如苦瓜、西芹、百合粥、绿豆粥等，适量食用火龙果、柚子等水果，其次多饮用菊花水。保持室内空气流通，如果饮食调理后上火的情况仍然不能好转，最好就医，然后在医生的指导下服用清热解毒的药物治疗。
怀孕上火怎么办？
十月怀胎，孕期上火是很多孕妈都会碰到的事，相信也烦恼了很多孕妈。下面介绍几种尝试过有效的方法，供大家参考。效果因人而异，大家可以选择适合自己的方法进行尝试：
首先，怀孕后要保持好的作息习惯和饮食，因为孕期是不能服用下火药物的，所以不能熬夜追剧甚至每天吃辛辣食品了，想要不注意饮食，又完全不靠药物解决上火问题，是无法实现的，怀孕后要保持作息，早睡早起，如果有条件的午休一会，先要保证充足的睡眠，饮食也要合理，常吃一些清淡的食物。
其次，保持好心情，孕妇上火除了跟饮食和睡眠有关系以外，跟心情也有关系，如果心情抑郁，过于急躁的话，也会上火的，并且对宝宝也会有不好的影响，所以保持一个好心情也是非常有必要的，每次心情烦躁时可以选择倾诉或者转移注意力
日常多喝水，最重要也是最方便的一点，多喝水多排尿有降火的功效，还可以缓解上火引起的便秘。
多吃粗粮，过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的上火应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加食用种类，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。
鱼腥草煮水，鱼腥草有败火消炎之功效，将鱼腥草洗净煮水后去渣服水。但是切忌不能多食用。
冰糖炖雪梨，比较喜欢甜食的话可以适当食用，但是孕期不能吃太多甜食，避免血糖高，冰糖炖雪梨不仅可以润肺降火还可以解馋，而且还可以放一些枸杞在里面
吃些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的，凉拌我还是有点接受不了，觉得有点苦，我一般都是苦瓜炒鸡蛋，这样还能吃到鸡蛋补充蛋白质，口感又不觉得那么苦了。
以上就是我亲自试过且有效的几种方法，但因各人体质不同，所以具体到个人所呈现的效果也会不同，希望大家尝试后找到适合自己的方式。
