怀孕后出现腰痛是比较正常的，主要是由于增大的子宫压迫而导致的，一般随着孕周的增加症状可能会更加明显，所以需要注意多休息，避免剧烈运动，避免过度劳累以及熬夜，孕期需要注意戒烟戒酒，饮食清淡卫生，但是需要进食富含优质蛋白质的食物。
孕妇怀孕引起腰痛，一般考虑主要是由于***体积增大，加大对腰椎的负荷，从而引起肌肉还有韧带损伤。建议平常一定要控制好饮食，避免体重增加过快。晚上睡觉的时候可以在腰部下方放一个小圆枕，可以起到放松腰部肌肉的作用。也可以进行一些热敷治疗来改善症状。
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