产后抑郁几大原因，你都了解吗？
1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。
2、女性身体的生理改变，女性经过生产过程大量的损伤阴血，从中医的角度气血亏虚会导致心神不养而容易引起情绪的变化。
3、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。
产后抑郁都是闲的，我生孩子累的够呛，带着孩子哪有时间想其他，天天都围着孩子团团转，连休息的时间都没有，累的我心脏病都有了，还在医院住了一周。我觉得抑郁症都是产妇太闲了，整天胡思乱想造成的，让你每天都忙个不停试试？凭着一口气啥病都治好了
你好，产后抑郁是一种发生原因非常复杂的精神类疾病，发病机制目前还尚不清楚，可能与产后内分泌改变、家族遗传、产后地位改变、缺乏家人关心等有关，还与产妇无助，失去自信等精神因素等有关。本病好发于产后2周左右。
出现产后抑郁主要有以下几个方面的原因：
1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。
2、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。
3、由于过度关心胎儿的健康，过度焦虑，甚至有的产妇因自以为对婴儿缺乏爱心或照顾不周而自罪自责，也会引起产后抑郁。
女性要是患上了产后抑郁后应该要注意好多多与自己的另一半进行沟通，另外还可以尝试着开始产后生活，尽可能的分散注意力来缓解自己的产后抑郁。
希望我的回答能够帮助到你！
我觉得最大的原因还是生理原因，产后体内激素水平变化，所以容易产生心理问题。但是不是每个人都会发病。所以诱因也很重要。首先是要保证新手妈妈的休息时间，如果宝宝哭闹不止，最好有个替手，让妈妈好好休息。然后就是家人的悉心照顾和理解。说白了，就是怼时间，每天贴在新妈妈身边，随时待命，缓解她的焦虑。特别是老公，这个时候非常重要，国家都规定了那么长时间的产假，真的不是让你们休息的，是让你们陪着家人照顾老婆孩子的。最后，家里确实需要一个得力的帮手，我觉得不一定非要月嫂，一个勤快的阿姨就够。
产后抑郁最大的原因还是得从你怀孕时家人是否对有没有足够的关心，除了自身身体健康有所变化外，这时情绪也特别敏感家人对你的关心起到绝对的作用，如果家里的人对你的胎儿性别有所要求和暗示，当你在怀孕时就会紧张生怕如不了家里人的愿而产生焦虑感。
怀孕初期孕妇日常作息时间开始不规律，胃口不好，挑食，喜欢吃的会吃好多，吃完还会呕吐，每天除了休息睡觉就是想着各种的吃，这时家里的人应该给予精神和物质的满足照顾基本上就不会有什么产后抑郁症了。
作为丈夫、孩子的爸爸要给怀孕期的妻子更多的陪伴，怀孕期孕妇情绪稳定心情好，胎儿才能遗传你们最优秀的基因，孩子出生后也非常好养好带。
产后抑郁是什么意思？
辣妈育儿手册上是这样说的：
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素[_a***_]以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
产后抑郁了怎么办？
产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。
给妈妈们的具体建议：
产后抑郁是指产妇在分娩后出现抑郁、焦虑、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至***等倾向的心理障碍，产后抑郁症通常发生在产后两周左右，可能与生孩子伤口的疼痛，喂奶时的不适，过度紧张，睡眠不足，身体疲惫，感觉自己无法胜任照顾孩子的重任等因素有关，家人应给产妇更多的关爱与照顾。
产后抑郁症是什么？
产后抑郁和产后抑郁症是有区别的，辣妈育儿手册上说过：
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
患上产后抑郁症怎么办？
面对这类疾病，千万不能慌张，也不要害怕，不要因为自我反馈使得病情加重。及时的去医院精神科或心理科寻求相关医生的帮助，防止病情加重，出现伤害自己或者宝宝的悲剧。
这里特别要提醒孩子的爸爸，如果发现妈妈平时无精打***，偶尔出现悲伤、内疚、自责甚至绝望等情绪时，要及时的给予安慰和支持，尽量多的陪在妈妈身边，让她觉得她不是一个人，毕竟陪伴是最好的治疗方法。
如果妈妈已经表现出严重抑郁的症状，开始流露出厌世、轻生等想法时，千万不要忽视，尽快的寻求医生帮助，必要时候借助药物，慢慢缓解病情。
当然，在这里我想告诉各位妈妈，产后抑郁症并不可怕，如果你正在经历这个阶段，那么希望你能敞开心扉，将你内心真实的想法告诉你的亲人和朋友，因为很多妈妈在分娩过程***别敏感，一些不恰当的方式很容易给她们留下心理阴影，所以你得大胆的向亲人寻求帮助和支持。也许这不是一个简单的过程，但我希望你们都能安然的渡过这个阶段。
