小孩早上上学吃米饭好还是吃小米粥好？
小孩处在生长发育期，需要充足的营养补充，饮食不能单一化；但同时小孩的脾胃尚未坚实，所以需要遵循营养丰富多样化且要均衡搭配、易消化的原则。早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要重视早餐的搭配。具体按照三分法执行，所谓三分法就是早餐的搭配要有三大类别，第一类是膳食纤维、碳水化合物类，主要来源于粮食类，品种要多样化，要有一定比例的粗粮，形式为粉面、粥、包子、饺子、糊糊都行，第二大类是优质蛋白类，主要来源于鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、牛羊肉、鱼虾等；第三大类是维生素、纤维素类，主要来源于果蔬。所以早餐的搭配就是一份主食，一份优质蛋白，一份果蔬。展示一下我平日指导妈妈们做的部分早餐配图。
对于处于学龄阶段的小朋友来说，一顿营养的早餐十分重要，一是如果早餐吃的太少或部分营养素摄取不足，会导致上课时注意力难以集中，或者没到中午就已经饥肠辘辘了，没有好的学习状态；二是儿童处于快速生长期，需要充足的营养供给，来满足身体发育，早餐占据了每天饮食的三分之一，所以一定要吃好。
那么对于上学的小孩来说，早上吃米饭好还是吃小米粥好？
都好，也都不好，关键在于搭配什么食物。因为不论是米饭还是小米粥，主要提供的营养素都是碳水化合物，虽然相对于大米而言，小米中的铁、镁等微量元素略高一些，但煮成粥的小米和干的米饭其营养价值相差并不太多了。
喝小米粥如果只是搭配咸菜、咸鸭蛋来说，或者吃米饭，只搭配蔬菜都是不太合理的搭配。
所以实际上，小米粥和米饭都可以吃，毕竟每天早上不能都吃固定的一样主食吧，可以换着吃。
吃米饭时，可以给小朋友搭配一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋，加上一份蔬菜（富含各种维生素矿物质），这是比较理想的搭配，有稀有干，有蛋白质（饱腹感强）有膳食纤维，又有碳水化合物（为大脑功能），营养充足且合理。
喝小米粥时，因为已经有稀的了，牛奶或豆浆可以根据习惯选择要不要加，但是一个鸡蛋还是必要的，同时粥的干货较少，可以再适量增加一些其他主食，不论是包子、馒头、饼，还是蒸的地瓜、山药等都可以，当然个人比较推荐薯类主食，营养价值更高一些，此外蔬菜还是要有的，凉拌或者清炒都可以，实在来不及，吃了水果加一小把坚果也可以。
当然，除了小米粥和米饭作为主食以外，其他如杂粮粥、蔬菜粥、鱼肉/瘦肉粥都是可以的。
总之，一顿营养均衡的早餐，除了主食外，还需要适量的蛋白质和蔬菜来弥补主食中各种营养素的不足，遵循这个原则，妈妈们可以发挥才智来自由搭配，也可以根据实际情况来选择。
谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。
小孩记忆力差，记不住知识该如何教育？
这个问题太笼统，首先要弄清楚孩子是什么原因记不住知识，是没用心还是没花时间？是没理解还是没有复习巩固？
在弄明白了是哪种情况后，再根据不同情况分别应对:态度问题解决孩子的思想问题;时间问题家长督促保证时间到位;理解问题涉及知识的掌握，跟老师配合落实听课效果;巩固复习是学习习惯，家长引导督促是必要且必须的。
知识不会自动钻进孩子的大脑，学习从来不是一件轻松的事，对孩子如此，对家长更是如此。
小孩不同于大人，感性的多，理性的少，形象思维突出，抽象思维不足，因此必须从孩子的特点入手，找到好的记忆力的培养方法。
怎样让小孩感兴趣？记忆的内容要生动有趣。
比如选择想象力丰富和故事，如《哈里•波特》如安徒生童话《美人鱼》
关键就在这：必须回忆并复述出来，才能培养孩子的记忆力。
二、借助生动有趣的活动，培养读书记忆的兴趣。
智力活动可以渗透在生活的每一个细节之中，只要家长有心思考，会找出好的点子。
她女儿一年级一直是班里垫底，认字非常慢，经常今天认了明天就忘记，数学也是，反复教反复错。她都快绝望了。
她经常跟我诉苦，说在家教女儿拼音，教了最后一个，回过头去问第一个，立马忘记了。生字也是这样。学校里的老师经常点名批评，找家长谈话。
她开始怀疑自己女儿的智商，又觉得不大可能，女儿能说能唱，会弹琴会跳舞。为什么就是学习上这么吃力呢。
然后我跟她女儿接触了一下，发现她女儿其实是个很认真的孩子，真的是很认真的在学，学了就忘她也很痛苦。但绝对跟智商没关系，她讲话逻辑清晰，做事有条有理，除了认字困难，其他都挺好。
我就想起了看过的一部电影“地球上的小星星”，里面的主人公小男孩也是这样的毛病：阅读障碍症。我就建议她妈妈带女儿去医院里看一下，并告诉她对于儿童来说这个不是病，最多只能说是在认字这方面发育比较晚。
后来过了几年之后，再次碰到她妈妈，她妈妈很高兴的跟我说，她女儿[_a***_]五年级，成绩在班里数一数二。当初我跟她说了阅读障碍症之后，她妈妈觉得带去医院检查会给孩子留下自卑心理，就没有带她去医院，而是找了相关资料看了。然后她妈妈全程陪同孩子学习，做作业。
她女儿也是个非常有定力的人，你可以想象一个二三年级的孩子，坐在椅子上做作业和看书，头都不抬一坐就是几个小时吗？反正我见过的孩子基本没有。她妈妈陪着她做作业，陪着她看书，一字一句的看，两个人一起学。
她几年来读了很多本书，从绘本开始，到少儿读物，后来到四大名著，孩子的进步是非常快的。到五年级的时候，她的语文英语成绩在班里稳稳第一，数学也是前几，她的所在小学还是市里比较出名的一所小学，家长们都非常关注孩子们的学习，竞争比较大的。
