为什么有人说产后要坐满月发汗？不做会影响产后恢复吗？
大家好，我是小奇，很荣幸可以回答这个问题！我认为，发汗就是为了排除体内的毒素，湿气和寒气！不做不一定会影响恢复。我认为产后恢复与体质有关，与发汗关系不大！谢谢
视频加载中...你好，我是彩霞很荣幸能回答这个问题。对于产后要做满月发汗的问题，我觉得的不是一定都要做。虽然现在产后康复中心和医院都推荐做满月发汗，说做了以后怎么怎么好，但是我觉得其中推销的意味太多了。还是要根据自身情况吧！如果说身体虚弱的还不建议做，因为发汗会使身体更虚弱。我当时就没有做满月发汗，现在感觉一切都挺好的，个人建议产后保持愉悦的心情，睡眠充足，营养均衡。我的回答就是这样。谢谢！
***加载中...我生产时正值夏天，产房里开着很大的冷气。宝宝出生后，医生专门嘱咐，要勤洗澡，能正常开空调。我觉得这话是说给陪产的老人听的。我月子里很平常一样洗脸刷牙泡脚，伤口每天清洗，大概10多天洗澡了。现在身体也没有不舒服。但是看孩子出了腱鞘炎。还在康复中。
（图片来源网络，侵删）
没有这种必要。产后的女人在坐月子哺乳期间代谢比较旺盛，并且产后由于身体的虚弱很容易出汗，如果再刻意的出去发汗的话，容易发生头晕，恶心，呕吐等症状，会出现虚脱的现象。很容易导致感冒。建议产后适当的下床活动，量力而行，可以做产后康复保健操，有利于身体恢复，但是要避免受凉。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，尽量少吃生冷辛辣刺激的食物，避免接触凉水，穿棉质宽松透气的内衣，产后身体的恢复一般需要三到五个月，定期复查。
我没做哦。现在娃两岁半，我身体没什么大问题。
相比那个满月汗，我觉得坚持做凯格尔运动才是真理，我前期有坚持，但是后面月嫂走了，我一个人带娃，就没坚持了，结果到现在还偶尔会打喷嚏漏尿呢，而且这样很容易得妇科炎症。
（图片来源网络，侵删）
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