可以多吃多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。缓解私处干涩，有助于私处恢复紧致预防阴吹。
产后私处很容易出现问题。在生育过程中胎儿对私处进行挤压或者是产后恢复不良都会导致私处松弛、阴吹等私处问题。在产后适当的做些恢复性的缩阴锻炼有助于恢复盆地肌肉弹性，避免私处松弛严重。可以在产后适当的做些提肛运动、收缩运动或者是屏住小便运动等等，这样有助于产后妈妈快速恢复私处紧致，重现辣妈风***!
考虑是分娩后阴道内壁弹性纤维断裂，没有恢复好导致阴道松弛的现象，引起的阴吹。平时可以做阴道收缩运动锻炼，也就是夹屁股，一夹一放，让阴道肌肉恢复正常。如果严重，就要考虑手术缩阴。
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