外国人为什么不坐月子？
坐月子是产褥期的中国式说法，其他国家的人不是不坐月子，只是她们渡过产褥期的方法跟我们国家有一下不一样。
同在亚洲的其他国家，产妇也是要注意产褥期的保养的，但是不像咱们国家要求那么多。比如日本，生完小孩，产妇马上进入的是新手母亲的角色，而不是卧床坐月子的虚弱角色。产后第二天，母婴同室，母亲要全天候自己照顾婴儿，并不鼓励完全卧床休息，而是让产妇积极投入到育儿生活中，护士会就婴儿护理、喂养、产妇健康等主题做各种培训。产后可以淋浴了，可以吃水果冷饮，产妇餐每顿都有搭配水果，乳房胀痛会进行冰袋进行冷敷，不建议吃任何油腻食物，不建议吃高糖食物。
欧美国家在坐月子上的禁忌和要求就更少了。比如美国根本没有坐月子说法，但是妇产科医生也会建议产妇在产后6周要静心休息，但是不需要特别护理，产后3天就能够完全恢复正常人生活。产后3天，也可以恢复体育锻炼，但是猛烈撞击性质的，比如自行车，长跑，深蹲举重，弹跳应该尽量避免。
这样月子文化的差别除了传统的习俗，体质的差别、生活方式和平素运动状况也是主要原因。在我们国家，传统的女性不爱好运动，又不从事过重的体力劳动，加上饮食中动物性食物摄入过少，因此相较于欧美，我们的身体素质没有那么好。另外，欧美国家的人从小就不喝热水的，我们是从小就是喝热水的，所以是没有可比性的。
科学逐渐发展，社会不断进步，我们对月子（产褥期）的认识也不比从前。现在我们也不建议卧床，要适当的活动；饮食要均衡合理，蔬菜水果要适量摄入；产褥期的卫生更要注意保持，洗澡洗头发也是必要的；母婴同室等都是近年来发展起来的科学月子做法，我们也可以过一个健康快乐的月子。
坐月子是中国人几千年来得出的养生经验，中医认为女生在生产后身体有一个极巨的变化，身体各方面的适应能力减弱，所以要处处小心，以防生病，经过一个多月的保养才可逐步恢复，外国女人没有这些习惯，可能与生活环境或体质有关吧，
最根本的原因是国外的女人不知道如何坐月子，不如把这个作为一个文化点输出吧！
为什么国内的女人要坐月子？
这个传统是因为以前的中国人体质真的不行，蛋白质摄入量实在是太少了。中国女人生小孩基本上是生死关，从这一关过来，身体又虚，补的东西又跟不上。不得不怕冷畏寒，不能沾水不能饮冷水等等！
现在中国人的体质已经有很大的提升了，医疗水平也得到很大提升。现在中国女人坐不坐月子实际上已经不重要了，像我小妹生了小孩两小时后就去洗澡了，第二天就到处走了。
坐不坐月子看女人的体质状况，小编的建议是不要坐。因为有些病真的是坐月子坐出来的。
其实外国人也坐“月子”，比中国人的月子更加长，但是理念和方式不太一样。
我朋友在加拿大生孩子，他们要产后西医是建议休息6周，也是要求尽可能保暖。因为加拿大基本上都是室内暖气，不管外面多少度，室内一般都是25度，湿度也控制在40-50%左右的人体最舒适温度，所以很少看到外国人包裹的严严实实的。
然后，他们的建议也是优质蛋白饮食，低油低盐多吃优质蛋白，纤维素，所以这个跟我们月子餐的配备倒是基本一样。不太一样的是，加拿大医生建议多活动，多洗澡，这样的话，他们认为就是更加有利于器官的复位，降低下身感染的可能性。
同时呢，对于顺产的月份，还要定期理疗，主要是一些促盆底肌[_a***_]的理疗，还有一些促进产后生殖道恢复紧致的治疗，这在加拿大也是比较看重的一个恢复。
所以，不是不做月子，是做法不太一样吧，女性生完孩子后，需要恢复，这个应该有是共识的。
女人生孩子分娩时身体严重受损！中国传统认为：分娩使身体大伤元气，需要百日休养才能回复。问题证结（中西方分歧）就在于究竟怎样回复身体？中国传统认为回复身体需要好好休息保养一百天，饮食特别讲究，呆在家里，不能太热不能受凉、露风；西方认为回复身体不一定非得坐在家里。
我认为，回复病体，不能太过拘泥于中国传统做法，得视各人身体状况而定。现代养生讲究适当的运动和合理的饮食营养。这就可以***出外国人不坐月子的原因了：她们在孕期通过各种合理的运动锻炼，加强营养以保持身体健康；孕前医检，针对调理确保分娩顺利，尽力减少母体分娩时所受损害。这样以来，女人生产时强健的身体足以承受相对较小的分娩痛苦，也即身体损失不大！所以，她们生小孩后以回复身体为要干力所能及的事情，并不需要去“坐月子”！
为什么感觉西方人生孩子不用坐月子，禁凉水什么的？
经常在世界各地跑， 跟各个国家的人都有些接触， 浅谈一下我的看法，与诸君交流。
在网上随便一搜，很多人都讲西方人的体质，饮食文化与亚洲人有异等等， 这些我在此就不赘述了， 我主要想跟大家交流一下咱们中国老祖宗留下的一句话：一方水土养一方人。 在此举两个例子：
1. 我朋友嫁到德国， 她老公的姐姐刚生完孩子一周，就带着孩子去爬山庆祝新生命的到来，12月的德国， 大雪纷飞，人家两口子带着孩子在户外各种拍照。咱们中国人在刚生完孩子就出去爬山的吗？还带上刚出生的孩子？别开玩笑了， 你婆婆会放过你， 你亲生老爸都会把你给逮回来，脾气暴的， 还尝一顿打，让你彻底回味一下儿时皮鞭的滋味好吧。
2. 我的泰语老师，二婚嫁了咱一个中国大厨十年了， 来到中国后始终怀不上孩子，曾跟前夫已育有一女。 两口子各项检查都没有问题，年龄也不大， 老公也高大威猛， 估计晚上班肯定不会少加， 而且我老师已经生育过一个孩子，应该不可能不能生育。 但我跟她学习的这段时间， 发现问题的所在了：老师是泰国人， 去过泰国的人都知道，泰国是无论什么时候都是喝水加冰的。 她嫁到中国这么久，冬天回到婆家，外面下雪呢，她也还是喝水加冰，好了， 说了一方水土养一方人了，在中国的气侯条件下，总喝冰的，湿气重，宫寒自然就难以受孕呀。在我的劝说和婆家压力下，下狠心三个月没喝冰水，坚持喝温水，孩子在第3.5个月时来了。
所以不要总跟别人比， 适合自己的才是最好的。
