吃猪油养生还是致病？到底好不好？吃什么样的油才是健康的油？
猪油是老百姓家庭常备的食用油，尤其是南方地区，食用猪油的，占很大的比例。
猪油和植物油相比，香味更浓，可提高人们的食欲，猪油的饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸含量丰富，其中热量高，维生素A的含量更是其它食用油不可替代的。因此，猪油作为基础食用油，有它的特别之处。尤其青少年群体，更应多食用猪油。
但是，猪油的热量过高，脂肪含量高以及胆固醇高，对于老年人、肥胖人士和心脑血管患者来说，食用猪油是有害处的，因此，上述人群尽量不要食用猪油。
另外，猪油只适合热菜的烹调，不适合作为凉拌菜油，因为猪油冷却后，会有腥味，这点也是要注意的。
至于食用什么样的食用油才是健康的说法，我感觉需要根据不同的情况而定，对于正处在发育阶段的青少年来说，多食用猪油，配之核桃油，是不错的选择，可有效的促进身体的发育。
对于备孕妇女或孕产妇来说，多食用山茶油，配之以亚麻籽油等，对胎儿的发育及产后修复，都有良好的效果。
中年男性，有肥胖症及前列腺炎的，可以多食用南瓜籽油，效果较好。
中年妇女，特别处在更年期阶段的，可以多吃紫苏油。
而对于中老年来说，我们推荐火麻油，火麻油对于润肠通便、三高、便秘人群，都有很好的***治疗作用。
另外，普通家庭可以有选择的食用一些混合油，如玉米油、大豆油等。
吃猪油是养生还是致病，到底好不好？吃什么样的油可是健康的油？
猪油，中国人说的荤油或猪大油，一是从猪肉提炼出来的油，二是猪身上的板油或足油提炼而成。
吃猪油养生的，是非常好的，吃猪油就是健康的油。
人可以不吃猪肉，但不可能不吃猪油。吃了猪油可增加体质，如果长期不吃猪油，干什么都没力气。
吃猪油可以当猪肉食用，当你炒菜时候，放很多猪油在里面，哪味道，哪香气，不摆了，不信，你就试一下我说的是真的。
要说猪身上最好的油，便是那板油，也是最健康的油。为什么这么说呢，因为市场中你也可以去买来自己熬，自己做油。健康就得保证。
