怀孕的人千万不能碰哪些食物？
怀孕的人千万不能碰哪些食物？
我朋友35岁了，前段时间才怀上宝宝，所以特别小心翼翼，总喜欢谈各种饮食禁忌：
比如怀孕不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝，不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……
我有时候在想，要是吃个螃蟹、荔枝就能流产，那以后估计没人怕意外怀孕了吧!要是意外怀孕了，吃两斤荔枝，来三个大螃蟹，估计就解决了吧，可实际上根本不是那么回事。
其实，导致流产的最常见原因是胚胎染色体异常，妈妈自身免疫力低下。优胜略汰，胚胎也是遵循这个自然规律，只有优质、健康的才会被留下。
在生活中，大部分的食物，孕妈妈都是可以吃的，不是吃点儿就会对胎儿有不好的影响的，换句话说，即使你再爱吃的食物，你狂吃、猛吃，也是会出问题的。
1.酒
不管是红酒还是白酒，又或是啤酒，甚至是含酒精的饮品，孕妈妈们都不要碰。因为酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
虽然目前还没有对酒精剂量致畸的研究结果，但是如果你怀孕了，哪怕酒量再好，也一滴不要碰。
2.生的或者没有煮熟的食物
孕育是一件美好的事情，是对未来生活的期待。
然而，当你怀孕之后，是不是经常会听到这些：
“多喝点汤，汤养人，一人吃两人补”
工作的时候会听到很多稀奇古怪的“不能吃”，也会遇到很多“啥都吃”的狠人。那么，怀孕之后，哪些食物最好不吃或少吃呢？
代表食物：各种小菜，咸鱼腊肉
腌制食品不仅是过年吃的咸鱼腊肉，凡是通过食盐大量渗入食品组织内来达到保藏食品的目的的，都是腌制制品，像平常吃的皮蛋、松花蛋、酱菜、小菜等都是腌制品。
怀孕的人有哪些食物不能碰？很多人以为怀孕后忌口的东西应该是比较多的，所以一旦怀孕后会变得比较谨慎，很多东西都不能吃。但是怀孕后因为胃口发生了变化，很多不能吃的东西恰恰是自己想要吃的东西，这怎么办？不吃没有胃口，吃吧趴不健康。
其实怀孕后绝大部分的食物都是可以吃的。没有绝对的禁忌，只有适量和偶尔的限制，但是到了夏天，孕妇的饮食就要额外注意，因为夏天食物容易变质，吃坏肚子的几率会变高，一不小心会腹泻。
最近正是夏季，对于孕妇来说，有哪些食物是最好不要碰的，孕妇要做到心理有数，别为了贪嘴置健康于不顾。
今年因为疫情的原因，烧烤店的生意似乎更好，很多人都是坐在外面也不愿意到店里吃饭。烧烤虽然是每年夏天的必备，但是对于孕妇来说，能少吃还是少吃。第一个，烤肉的过程中，肉可能不会完全烤熟；第二烤肉的过程中，被烤的食物很容易被二次污染，尤其是看着烧烤着的人拿菜、撒调料，如果这人卫生不注意，真的很容易细菌超标。其他人吃可能没事，孕妇吃可能腹泻，因为孕妇本身怀孕后抵抗力差。
另外，烧烤因为在制作的过程调料会比较重，所以其实也并不是特别适合孕妇吃，尤其是孕晚期的孕妇，最好忌口。
凉菜是夏天大家的最爱，除了烧烤摊晚上卖凉菜的流动摊贩也比较多，夏天没有胃口，想吃点凉菜换换口味。但是对于孕妇来说，凉菜最好最好不要吃。第一凉菜在制作的过程中，很难保证被清洗干净；第二凉菜因为没有经过高温加热的制作过程，很多商贩制造的过程中也非常难做到生熟分刀分案板，所以凉菜上的细菌数非常容易超标，非常的容易变质。
联合国家食品药品监督管理总局工作人员[_a***_]实验，看看凉拌菜在放置6小时后，其菌落总数、大肠菌***生了什么变化。分别选购了豆腐丝、毛豆、熟猪头肉3种凉拌菜，交给北京市食品安全监控和风险评估中心生物安全室进行检测。6小时后，不管是豆腐丝还是熟猪头肉上的大肠杆菌数量都上升了258%。毛豆是夏季人们最爱点的凉菜之一，菌落总数的测试情况尚可，上升略微缓慢。但大肠菌群在6小时内陡然上升了159倍，
