刚生完宝宝长了很多痘痘，该怎么护理？
大多数的宝妈生产之后，多多少少都有皮肤问题，长痘痘就是其中之一。生完宝宝后到底要怎么护肤？能不能用护肤品？答案是肯定的。生完宝宝产后复出，皮肤状态依然满分的明星们就是最好的代表。
护理产后痘痘，首先要长痘的原因。最重要的原因是内分泌变化。生完宝宝后，妈妈体内的各项生物激素都有了很明显的变化，反应在皮肤上就是痘痘，斑点等各种问题。长痘也可能是情绪压力、睡眠受到影响、恶补过头造成的。
要保持良好的睡眠：
舒适的睡眠对皮肤的重要性不需要再强调。再好的护肤产品还不如让自己的睡眠充分起来，并且提高睡眠的质量。这才是保养皮肤的关键所在。熬夜是保养皮肤的大敌，它会让人失去神***─皮肤缺乏光泽、变得暗然失色、痘痘色斑问题就很容易出现。
孕期长痘痘怎么办？孕妇孕期如何做好肌肤护理？
在怀孕的早期，由于激素水平变化比较迅速，所以有些人在雄激素的刺激下就会出现很多痘痘呢。也有少部分人是由于情绪的变化，睡眠习惯的变化而引起的。
在孕早期长痘，所以口服药基本上都不建议服用，在外用药当中，立思丁是可以应用的。
同时你还可以用湿敷的方法。湿敷可以迅速的消除炎症。推荐您可以用生理盐水或者医用的面膜。平时护肤用无添加的护肤品，注意温和清洁、保湿、防晒。
生活作息方面，不熬夜，早睡减压。
适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸欧米伽-3，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的，高纤维素的蔬菜。
产后坐月子哪些水果不能吃，务必忌口，不然影响产妇恢复呢？
产后吃水果，其实是没有忌口的，正常情况怎么吃，就可以怎么吃，品种上没有什么差异，吃的方式上要注意一下，比如太冷和太硬的水果，要处理一下。
因为是产后不久不建议吃太凉的食物，刚生产完的女性，身体相对来说还比较虚弱，如果吃凉的水果很容易造成产妇的不舒服，建议可以用热水烫一下，虽然营养会有所损失，但是可以防止太冷的刺激，比较温和肠胃容易接受。此外吃水果一定要去皮，带皮容易引起消化不良，给肠胃带来一定的负担。
坐月子吃水果建议合理搭配，在两餐之间吃以避免影响正常的吃饭，不要一次吃的太多。此外注意要多种水果摄入均衡营养。
正好，我刚伺候完一次月婆子，说说我的体会与认识。
我赞同月子期间要荤素搭配，营养丰富平衡，一般而言没有特别的限制说什么水果不能吃，但实际上具体到个人就要具体观察。有些宝妈月子期间吃水果没问题，正常的常温水果就可以吃，有些人吃水果需要天水烫或者煮，蔬菜需要加姜炒，而有些宝妈吃了水果会肚子痛、[_a***_]，奶水上不来；宝宝也是夜里哇哇哭，纸尿布换得特别勤快。
中医认为，妇人怀孕的过程需要大量消耗肾精，分娩的过程会出很多血，血为气之母，血伤则气亦夺，体质大多从内热到虚寒，因此，中医主张产后宜温，坐月子就是要补气血，养肾精，兼避免风寒外袭。过于生冷的食物不宜多吃，如冷饮、冷菜、凉拌菜等。
从营养角度来说， 妈妈们由于分娩消耗大量体力，体内激素水平又大大下降，加上开奶哺乳，身体急需要能量和蛋白质来补充， 另一方面，妈妈们产后身体虚弱，胃口还差，所以急需高能量、高蛋白、容易消化，口感好的食谱才能满足需要，蔬菜和水果的能量和蛋白质含量都相对很低，据观察，好些妈妈胃口很小，常常吃半粒水果就没胃口了，从这些角度来看，产后的一段时间内蔬菜水果确实也不是好选择。
所以，月子期间吃不吃水果，吃什么水果，是否需要加热吃并不是固定的，因个人体质而定。可根据自己的身体状态选择，唯一需要注意的是保证宝宝能适应，自己适应。
我是四月份生的宝宝，顺产，天气属于乍暖还寒的感觉，水果出了医院就开始吃了，不过用温水泡一泡，不那么凉就行就，主要是怕凉了刺激牙齿，草莓，樱桃苹果几乎每天都吃，只要不吃什么大寒的水果就行吧！
