一般孕妇随着孕龄的增长，胎儿的增大，从而对腹腔造成一定的压迫，如果活动量减少或者进食过多，可能就会导致胃胀气的发生，建议首先可以进行腹部按摩，用轻柔的力道，顺时针方向***10~20圈，每天多***几次，可以有效的缓解腹部胀气。再就是进食之后可以散散步，适量运动，以促进胃肠蠕动，减缓胃肠胀气的症状。另外在饮食上注意少食多餐，多吃一些容易消化的食物，少吃一些产气的食物。
怀孕胃胀气应该是孕妇着凉或者饮食不当引起的，那么平时不要暴饮暴食，注意保暖，而且少吃多餐，不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激的食物，多吃些清淡的饮食。以及适当锻炼，增强体质，并且定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况。
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