坐月子的产妇可以喝凉白开水吗？
产妇在坐月子中各种生活习惯都要多注意些，因为都会影响到以后的身体情况。坐月子的人身子虚弱，会有大量出虚汗的情况，产妇要及时给自己补给水分，尽量不要喝凉白开，喝些温开水。也可以喝一些红糖水，可以补血补气，都是对于身体挺不错的。
坐月子为什么不能喝白开水？
可以喝水的。本人亲身经历，五月底顺产六斤女宝宝，坐月子期间每天早中晚各一杯水，大概一杯有200~300毫升。家中有一亲戚是专业月嫂，她告诉我说，刚生完孩子子宫还是处于膨胀状态，全靠喝水排尿才能将气体排除，这样肚子会恢复的比较快，而且刚生完孩子出好多汗比较虚，要多补水才能更快恢复体能。当然米酒汤之类的也可以多喝，因为米酒汤是下奶的，对产妇有利无害。
坐月子期间，饮食应该多样性，多喝汤，这样就可以促进乳汁的分泌的，另外白开水是可以喝的。月子期间，应该增加营养，多吃蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋等，这样才可以促进身体恢复，促进乳汁分泌的，这个汤类可以多喝的，但是不是说不可以喝白开水的，这个白开水是可以补充水分的，对于人体和哺乳有好处的，可以放心的喝的。
坐月子期间当然是可以喝白开水的，分娩后会出比较多的汗，身体需要补充水分，喝水当然是没有问题的。 坐月子期间需要适当补充营养，比如煲各种汤，肉、蛋、奶、水果都要适当的吃，乳汁才能充足有营养，宝宝才能更好的发育，祝好孕。
这其实是一个误区，总是有这样那样的传言，说是会喝了发胖其实是不科学的，我们这里也没有这样的习俗，不过倒是听说过喝米酒水的，但是有研究表明说要比米酒水干净的多，和自然的纯净水还是比较好的，水中所含的矿物质元素对于坐月子的产妇也是有很好的补充作用的，可以喝红糖水，红糖水补血补气，但是无论是米就水还是红糖水在止渴的作用上都不如纯净水，一个人的胖瘦取决于她平时的营养摄入，并不在与喝水，所以这也是不可信的。
生宝宝后脑子进水的话可以喝生化水米酒水排水，如果思维还正常，选择白开水吧。
苑姐生完宝宝后痛苦的跟我吐槽，她婆婆不让她喝白开水，想喝水只能喝滚烫的热水泡红粬，说这样排恶露快，下奶多，宝宝吃了奶肠胃好。我听到简直感觉心都被滚烫的水烫到了，这坐月子的女人不是享福的，都是来受罪的吧。应该每次地方都有差不多类似却不同的风俗了。
大家都知道纯母乳喂养的原则的宝宝多吸吮，多喝白开水，保持营养均衡就可以。而对于产后虚弱的妈妈来说，清淡饮食才能加快恢复。正常的人都知道手术后是不能粘酒的，为什么一到生孩子这件关键大事上就脑子进水觉得米酒水好处多呢？
水分占人体总重的百分之七十，所有东西吃进去经过肠胃的消化不一样是分离出水，脂肪，蛋白质，各种物质，除去水，然后长的各种肉就在妈妈身上了。我想那不是这些水分子重，而是油脂让妈妈更重吧。
产后水桶肚，水桶腰的原因是短时间***不能一下子收缩，得通过一定时间的运动，饮食调养才能恢复好身材。如果这段时间各种暴饮暴食，这些生化水，米酒水[_a***_]增重的好东西，我想喝下去芊芊细腰永远也不会回来自己身上。
另外腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，是由于产后没恢复好造成的，但绝对不是因为喝水而造成的。具体原因最好去专业的医院找专业的医生来判断，不能听不专业的机构或者人去验证这个东西好不好，不然伤害的是自己的身体。
相信科学育儿，祝您有个好月子。
