坐月子吹到了风，头疼、腰疼睡觉翻不了身该怎么办？
月子病月子治，所以如果你现在还没有出学子就要开始补救起来了！当然出了月子也没事，及时治疗会好起来的。
一般来说，生完宝宝的妈妈生体比较虚弱，容易受到风寒侵邪。一不留神就会落下月子病。受风后的宝妈可以多喝热水驱寒，还有就是每天晚上泡脚。平时注意要穿袜子保持足部温暖。
再一个就是几乎所有的妈妈产后都会气血虚弱，这是十月怀胎和生产过程中消耗大量的气血导致的，所以产后补充气血调理身体必不可少！平时多食用温补的食物，譬如牛羊肉，红枣枸杞桂圆之类的营养物。也可以购买阿胶产品来调理身体，或者购买中药调理类的保健品。都是可以的！
我们云南有一种中药是专门洗月子澡的，我们叫大风草，煮一大锅大风草，闭门像蒸***似的，热气腾腾的时候，蒸汽起来好好蒸，蒸了冒汗，连续蒸过三天左右就好了，效果出奇的好。
在月子期间蒸，要绿叶的时候蒸，效果更好
牙疼、头疼都不是月子病，真正的“月子病”究竟是什么病？
感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，预产期7月10号的鼠宝宝,留级了,直到7月15号晚上才出生。 7月14号晚上感觉到肚子疼见红,马上和老公 托着待产包去医院办理住院,但被医院拒收了, 内检医生说才开一指而且宫颈管还有一厘米未展 平,让回家等待,发现每隔五分钟一次规律性宫 缩再来医院,然后我们就回家了睡觉了。
回家后 肚子疼了一夜也没睡,到了15号中午肚子越来 越疼,感觉宫缩七八分钟一次,突然有一股暖流 流出,跟大姨妈来的感觉差不多,我们就去了医 院,到医院医生说破水了直接给我办了住院手 续,办完入院各种检查完后就让卧床不让随意走 动,害怕羊水流太多,进入待产室后肚子越来越 疼,到了下午3点才开1指半,5点开了2指,五点 之后基本上3分钟一次宫缩,疼的简直想撞墙, 6:30医生内检说开了3指了。
可以进产房了,7 点进的产房,到产房我就要求打无痛,可是*** 师还需要十几分钟才能过来,等***师过来了不 知道开几指了,还是应我要求上了无痛,上了无 痛依然很痛,感觉没啥作用,这时候助产师说我 的宫缩太好了,一分钟一次,我已经疼的受不了 了,要求***师加麻药,可是不给,说怕腿部麻 醉过度没力气生。
没多久助产士竟然把我无痛给 关了,关了之后医生就告诉我可以看到宝宝头露 出来有硬币大小了,让我好好用力,大概九点钟 的样子,就在这个时候医生拿着剪子咔嚓一下 阵剧痛。
然后就听到宝宝哇哇大哭,这时候我的宝贝降生了,感觉一切疼痛都值了,产房留观2 小时推进病房了。这就是我的顺产经历,虽然产 前疼,但是产后一点都不疼。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱[_a***_]都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下月子病到底是什么病:
月子病大多因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、气血不畅, 气血受滞容易失去营养, 不慎邪风可以侵入, 此月子病的临床反应症状是：怕冷、怕风、双目失明、视物不清 (散光 ) 、眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、 忧郁症。
