坐月子的人能吃盐吗?会有什么影响?
忌食寒凉生冷的食品
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除
忌食辛辣刺激性食品:
食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
忌食酸涩收敛食品:
孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
忌食过咸食品:
过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡
忌食过硬、不易消化的食物:
坐月子的人能吃盐吗?会有什么影响?
终于度过了漫长而艰难的十个月的孕期,卸货后顿时神清气爽,感觉又可以回到从前身轻如燕的日子了。不曾想,那只是一个开始,当坐月子时,才知道这月子里的规矩可不比怀孕时候的少。当婆婆端着一大碗飘着油花的猪蹄汤时,那感觉跟孟婆端着一碗孟婆汤向我走来似的,每天都要干一碗。说是下奶的,为了孩子拼了,干掉那碗猪蹄汤,还要吃那无色无味的猪蹄肉。这种天天红烧肉,顿顿女儿红的日子可不好受啊。婆婆说了,坐月子时不能吃盐,你就忍忍吧,等出了月子就好了。
坐月子吃盐到底会不会对母乳的产量造成影响呢?那么,今天咱们听听医生怎么说的。
1.坐月子能否在汤里放盐
家里的老人都是说,坐月子时不能吃盐,吃盐会回奶,会断了孩子的口粮。因此,我就忍受了一个月食而无味的日子,导致看到什么食物都没有食欲,而且身体疲乏。但是,为了孩子我还是忍了整整一个月。
其实,这就是缺盐了,我们人体是离不开盐的。所以,坐月子的时候是可以吃含有盐分的食物的。只是要比我们平时吃的食物的口味要淡一些。
坐月子能吃盐吗?为什么说坐月子不能吃盐啊?
坐月子,完全可以吃盐,并且也需要吃盐。因为在坐月子期间,尤其是在刚刚生完孩子期间,是有大量的汗液要排出来的,这个时候完全不补充一点盐份的话,人很容易虚脱的,只不过吃东西的时候注意清淡一些,不要吃得太咸了,因为如果吃得太咸了,就容易引起血压高,容易引起产后高血压综合症。