在产后身体虚弱是正常的现象的，建议应该积极开始进补，月子期间注意做好护理工作，建议多吃清淡易消化的食物，然后建议配合乌鸡汤，鲫鱼汤来食疗看看的，也可以用山药枸杞子等煲汤，平时建议多吃优质蛋白，同时建议营养均衡，注意做到少食多餐即可。
产妇由于分娩过程中消耗体力比较大，或者是剖腹产手术失血比较多，大多产妇身体虚，气血不足，这个阶段需要注意休息，同时需要增加营养，可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，以及新鲜的蔬菜水果，可以补充营养，有利于产后身体的恢复，必要时可以***取中药调理。
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