坐月子腿着凉怎么驱寒，应该怎么养护？
在这个期间身体感受风寒之后，会出现肢体发凉，总感觉到有风，有寒冷的，调理方法可以每天晒太阳，并且进行适当的体育锻炼，能够流通气血，激发阳气，中医认为这种情况多与肾阳不足有关，所以可以选择温阳散寒，温补肾阳的中药方剂调理。
坐月子黄金期42天，出了月子就可以用凉水吗？
坐月子时注意休息保暖养护好了，子宫6周才能回位，满月(30天）是没完全回位的。虽然***回位，但还是不能用冷水，如果不注意会留下关节疼痛后遗症的。盲目跟风学西方生活是错误的。
月子做得好，女人就会涅槃重生，坐月子是女人调理身体的好时机。如果没有坐好月子，就会给产后妈妈将来身体健康埋下隐患。
科学坐月子涉及到的东西很多，今天我们来看一下月子期间用凉水的问题。
月子期间碰凉水对身体的影响：
1，月子里如果碰凉水的话，很容易会影响到产妇的关节，以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。
2，产后关节、毛孔都处于开放的状态，产妇的身体比较虚弱，有寒气侵入后，会导致各项机能下降，影响身体恢复。
产后用凉水至少要等到42天以后，42天是医学上所说的产褥期。我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，42天是因为女性的***在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。
从医学角度出发，建议产后碰凉水的时间是产后56天以后，因为分娩会消耗大量的体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早地接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。
如果特殊情况无法坚持到56天的话，至少也要坚持到42天。产后身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间，所以给妈妈们的建议是越晚碰凉水越好，百天之内，最好能不碰就不碰。
除了冷水之外，新妈妈还要注意这些月子禁忌：
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当然不可以，女人本身体寒，湿气重，刚满月身体恢复也没那么快，至少也得100天吧，不过很少妈妈有这个待遇吧，因为现在真正有责任心和关爱心的国宝男还是很少的，女人还是多爱自己吧。
