女性一生中有哪几个重要的调养阶段，为什么说坐月子对于产后女性非常重要？
就我自己来说，生我家大宝的时候没有好好坐月子。(不懂，年轻)后来就有各种症状。吃不了水果，没吃两口，牙齿就疼。脚自从生完大宝后，走不了远路，走一段路就会脚肿！妈妈后来说是下床太早，膝盖也会不定期疼痛！尤其下蹲的时候！总之，一堆毛病[流泪][流泪]
后来生二宝时候，就认真坐月子了，后来这些毛病就全部治愈了！！所以，宝妈们，一定要听从妈妈的指导，不要有侥幸心理，觉得你不会出现这些那些病痛，等你疼痛的时候，你会后悔莫及！！！！
女性有三个时期的调养，关乎一生的健康，这三个时期分别是：青春期、月子期与更年期。若在这三个时期好好保养，甚至可以改善体质，拥有好气色。
生产是女性一生中最重要的大事，产后的月子期被视为最重要的调养阶段。为什么这么说呢？
坐月子的重要性
产后妈妈身体受损需要调养
当女性开始孕育生命时，身体的各个系统都会随着胎儿的成长而发生变化。分娩时大量出血，会让新妈妈生理机能在短时间内失去平衡，因此在产后新妈妈需要花费一段时间悉心调养，让身体机能逐渐复原，这段时期这段恢复期就被称为月子期。
产褥期身体各个系统恢复需要时间
在产褥期，新妈妈的乳房要泌乳，子宫要复旧，各个系统要逐渐恢复正常状态：产后血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统逐渐恢复正常。月子做得不好，影响女性的一生。
坐月子要做多长时间
分娩过后宝宝降生了，新妈妈的身体还要经过一段时间才能恢复，从胎盘娩出到全身各器官恢复或接近未孕状态，大约需要42天，所以月子一般是做42天。产后妈妈应该把握这个关键时期，调理好体质，永葆青春美丽。
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产科医生：产后这几天是“坐月子黄金期”，怎样减肥还不留月子病？
给家分享一下我的个人经历，先从生产经历说起吧，预产期12月14号的，9号那天早上一起床就觉得腰酸到不行，从来没那么酸过，也没多想，后面到下午开始有点不规律的宫缩，间隔时间比较长也没怎么在意，到了下午5点左右发现有一点见红了，就马上先去洗头洗澡了，想说等宫缩规律一点再去医院，因为是二胎，医生说如果有十分钟一次的宫缩就可以去医院了，不要等五分钟一次的时候再去，然后等到6点多吃完晚饭之后宫缩开始有点频繁了，十几分钟一次，到了7点多突然感觉下面“嘭”一声破水了，马上喊老公跟婆婆去医院，那天天气很冷又下着雨，破水之后整个人一直在发抖，在路上的时候感觉羊水一直流，宫缩越来越痛，当时好怕生在路上。
8点到了医院马上直奔产房，一进去助产士帮我内检说已经开了四指了，然后马上让我上产床呆着了，后面就帮我抽血打吊针，手上扎了两次说血抽不出来，白扎了，又换了只手扎，有点崩溃啊！(图片就是生完十来天了扎针的地方淤青还没消)扎完之后问一堆问题然后登记完了我就忍着宫缩的阵痛一个人躺在那里。
感觉没疼很久(相比第一胎阵痛了十来个小时来说实在是太快了)9点多的时候助产士就过来再帮我内检了，那酸爽，感觉下面给扯的很开一样，然后就让我开始用力了，随着宫缩一阵一阵的用力，没啥力气的人生的真的好辛苦，憋一口气用力的时间太短就憋不住了。
一个助产士还按肚子帮忙推宝宝出来，就这样持续了20分钟后，刚刚好十点整我的小棉袄就出来了，然后让我不要用力的时候已经来不及了，撕裂了，又逃不过缝针的命，第一胎的时候又侧切又撕裂，自我安慰。
相比较之下这次伤口还没那么严重了，后面助产士帮宝宝处理脐带的时候说了好几次你们真是福大命大啊，说宝宝的脐带打了个真结，然后一个助产士拿着脐带还叫另一个帮她拍照，说刚好没有题材写报告，无语了。后面百度了下才知道脐带打真结好危险，谢天谢地还好都平安。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，。
很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号。我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛。
肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了[_a***_]多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
再来说说坐月子注意事项：
避免因室内冷气而着凉。
在自然产的状况下，只要产后体力恢复良好，站立时不会感到晕眩，
