焦虑的妈妈，您正在经历丧偶式育儿吗？
首先，我要给身处这样的妈妈一个大大的拥抱，我太能理解这份丧偶的孤独与心酸了。
曾经的我，也是丧偶式婚姻的受害者。我对老公总有一种恨铁不成钢，嫌他粗心，不懂得体贴我，也不会细心的照顾孩子。同样是上班，晚上照顾孩子，而且我的工资也不比他少，但凭什么晚上孩子就该我来带，夜里醒无数次给孩子盖被子，而他却呼呼睡大觉。肚子里充满了怨气，加上积劳成疾，脾气越来越暴躁，动不动就冲老公发火，话语还常带指责与冷嘲热讽。
我感觉自己真的就是一个凄惨的丧偶式婚姻的受害者，而且看整个世界都是灰暗的。
自己的焦虑传染给了孩子，我意识到问题的严重性了，而他却不以为然。
下定决心，从心底放弃他吧，为了孩子，维持一个空壳婚姻吧，我这样告诉自己。
虽然婚姻不幸，但我还是想把最好的给孩子，于是，自己开始学习育儿知识，自我修炼。
在学习的过程中，我发现了自己的问题。
原来，是我自己有些需求没有被满足。我希望被爱，希望被重视与关心，因为稀缺，所以敏感与在意。我在老公身上索取，老公满足不了，我就开始愤怒，给他压力，导致他逃离。
但是，一个自己都不能很好的爱自己的人，即使外界给与再多的爱，也是不会满足的。我开始觉察自己，发现自己内心的渴望，给自己灌输心理营养。慢慢的，自己状态逐渐好转了，也不那么焦虑了。亲子关系、亲密关系也逐渐回温。
现在，每次我听课的时候，老公也会在旁边竖起耳朵听。我发现，看老公越来越顺眼了。最近半年，我都尽量把孩子往他身上推，目的是让他跟孩子多培养感情，他也确实照顾得挺不错的。
每个新手妈妈都经历过焦虑期，小编也不例外，周围也不乏这样的宝妈，更有甚者，撇下刚出去的宝宝***的。
虽然听起来很不可思议，但是对于新手妈妈来说，遇上丧偶式育儿真的很崩溃，许多妈妈产后抑郁症就是这么产生的。
对于新手爸爸来说，要体谅新手妈妈，不要做个旁观者，觉得生儿育女是女人自己的事，男人理所应当做个甩手掌柜。新手妈妈激素没有恢复到正常水平，容易敏感多虑，这个时候老公的关爱与参与是对宝妈莫大的支持，哪怕是一句嘘寒问暖都意义非凡。
新手妈妈难免手忙脚乱，老人们有育娃经验，尽可能帮忙指导一下，让宝妈尽快进入角色避免焦虑。
对于新手妈妈自己来说，要放平心态，舒展情绪，多于周围宝妈交流育儿经验，不要整天胡思乱想。
度过新手期，随着孩子的成长，男人养家糊口的压力越来越大，但是现在很多女性也都在外工作，接送孩子，照顾老人，晚上还得烧饭做家务，指导孩子作业，一天下来，真的不比男人轻松。
男人们请体贴你的另一半，这个为你生儿育女的女人真的不容易，在你闲暇之余，请不要总是躺在沙发上玩手机、看电视、打游戏、看报纸，积极地演义好父亲这个角色，而不只是一个名头。接送孩子，回家陪孩子做游戏，辅导一下作业，周末带孩子出去玩耍，做一顿孩子爱吃的大餐，共享天伦之乐，都会拉近你与孩子的关系。
一段时间你就会发现，虽然你做的不到妈妈的十分之一，但是你得到的孩子的亲近与敬爱却又可能比孩子的妈妈都多。而且，妈妈也会对你报以感激的微笑，增进了夫妻的感情，何乐而不为呢？
