生完孩子多久后身体才能会恢复过来?
分娩后至子宫复原前(约6~7周),要杜绝同房,否则,会引起生殖器官发炎,***出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长。会阴切开术之产妇,一般要2个月之后才能同房,并且要视伤口情况而定。剖宫产后3个月内不要同房,以防止受孕和***出血感染。
我已经生过两个,一儿一女,应该可以回答这个问题,***一般6周左右可以恢复,但是如果是剖腹产的可能要更久一点时间,身体恢复还是比较快的,就是心理恢复和转换需要一个过程,关键还是要有一个理解和体谅自己的老公,一切就OK啦!还是一样大家有个愉悦的心情,这样才可以更好的抚育孩子,让孩子有个好的成长环境!
产后一般多久能恢复好身体?
作为一个产后3个月的妈妈,我用亲身经历告诉你们我是如何在这么短的时间里恢复的。由于我是剖腹产,当我觉得我身体已经恢复了,迫不及待的想冲进健身房时产后修复师告诉我不能这么快练腹部,什么卷腹啦撕裂啦都是先不要想的,所以我今天并不是要教大家如何虐腹,而是先从产后恢复开始恢复激活你的身体,并通过饮食(饮食真的是非常重要!!!),科学营养的瘦身
关于我的马甲线,只能说是献丑了,毕竟我产后也没有做什么关于马甲线的锻炼,都是孕前练的了,现在3个月能不做什么腹部锻炼的情况下,恢复成这样我个人挺开心的,接下来伤口也恢复的差不多,是时候把腹部继续练起来,以后会在笔记里陆续更新,辣妈们一起加油,在追求身材和健康这件事上永无止境
1.重中之中的饮食:
产后坐月子这一个月,可以说如果调养好了,对身体而言是再生及重塑,月子餐尤为重要
第一阶段(产后1-7天):以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主
调理目的:
排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合,消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅
Tips:尽量饮食清淡,千万不要喝浓汤、下奶汤
中国人一般都要坐月子的,北方有的地方会一个月不碰水,不洗头,不洗澡的说法。一般产后四十五天后可以恢复正常生活习惯了,
的话,后在四十五天后可以性生活,剖腹产
在两个月后才可以性生活。如果说身体体型的话,需要循序渐进啊,不要过于着急恢复怀孕前,毕竟生孩子伤元气太大。身体需要慢慢恢复,哺乳期,减肥也会影响母乳喂养。对产妇和孩子都是不利的。大概需要42天到56天是***恢复,骨缝关闭的时间,这段时间注意保暖,不要受凉,不碰凉水。体型恢复大概需要半年到一年,哺乳结束以后一般会恢复到怀孕之前的状态,也有一部分人胖了之后恢复不了的。