备孕叶酸就要开始吃了吗？那种含有叶酸的复合维生素会不会好一点？
是的如果做好了孕前检查，符合备孕条件的话，就要赶紧把叶酸吃起来了，女性从备孕到孕期对叶酸的需求量远大于普通人。所以，提前3-6个月备孕开始就要补充叶酸~叶酸是可以预防宝宝出生缺陷的，现在一般都建议吃含叶酸的复合维生素，我当时就是医生开的爱乐维，这个在孕妈圈很有名了。爱乐维是OTC，很让人放心，它里面有0.8mg的叶酸，能比0.4mg的叶酸快一倍的预防宝宝出生缺陷，而且它还有60mg铁、锌、钙、B族维生素在内的18种营养元素。备孕就开始补充0.8mg的叶酸和60mg的铁可降低孕期缺铁性贫血风险和子痫前期风险的哦~一次只需要吃一颗，比较方便，营养也比较全面。我吃下来感觉很好，孕期气色也很好~
现在就要开始补充，叶酸都是要备孕前3-6个月就开始吃的哦。医院一般是开爱乐维，里面的叶酸有0.8mg，处于安全剂量范围内且能比0.4mg的叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷，另外还有包括铁、锌在内的18种之多的营养元素，比较适合国人准妈妈的体质，营养也比较全面。
男女都需要补充叶酸备孕么？
关于备孕的夫妇，到底要不要吃叶酸？
应该怎么吃？
成了很多备孕夫妇的困扰。
叶酸，也叫维生素B9,是一种水溶性的维生素。最早是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
叶酸参与人体内蛋白质、核酸的合成以及多种氨基酸的代谢，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
不仅准妈妈们缺乏叶酸会对胎儿造成不良影响，如果准爸爸们缺乏叶酸，精液浓度会下降，精子活力会减弱，胎儿的染色体异常的几率也会增大。而且对于叶酸缺乏的准爸爸们，如果补充了叶酸，还有利于提高精子质量，增加精子的活动度。
我开始也是很疑惑啊，觉得斯利安叶酸那种粉粉的东西就应该是女人吃的，后来才听专业的老师讲老公备孕的时候一起吃，提高精子质量，有助于媳妇受孕。所以，我都是和老公一起吃的斯利安叶酸，希望对你有用～
如果要是备孕的话，建议女方提前3个月开始吃叶酸。据说可以防止畸形。反正没坏处，去药店买也很方便，也不贵。就买来吃吃。一直吃到怀孕后3个月。万一中间哪天忘记了。也不用太着急。很多人，都是怀孕以后才开始吃的。男方的话，应该不需要额外补充。
孕前男人是不需要吃叶酸的，准备怀孕的女性朋友吃叶酸就可以了。
补充叶酸主要是对怀孕后的胎儿有利，预防胎儿畸形的，对孕妇也有好处，建议怀孕前三个月开始吃也算，知道怀孕后三个月，一共吃6个月就可以了。男性朋友是可以不吃的。
是的，男士吃国家免费发放的叶酸就可以了，女士可以选叶酸复合维生素片吃，这样能更好的补充叶酸和营养，身体好了才能孕育健康的宝宝，我备孕时吃的是爱乐维，它是一款有19种营养素的叶酸复合维生素片，吃了一段时间感觉身体轻松了很多，一试就怀上了
