剖腹产冬季怎么坐月子？如何恢复体型，备战工作？
剖宫产因为刀口的原因，产妇会更娇气一些，恢复的慢一些，但是无论顺产还是剖宫产需要注意的是一样的。
首先，一定要休息好。充足的睡眠尤其对剖宫产的产妇有益，有助于伤口恢复。
其次，科学饮食。一方面有助于身体恢复，另外一方面有益于下奶。
第三，适宜的环境。产后一定不要受风，要注意保暖，可以有效预防月子病。另外，注意环境卫生。
第四，洗澡要注意保暖防风。我不支持月子不洗澡的观点，个人觉得只要做好防风保暖，洗澡完全OK。因为剖宫产，我是产后两周，刀口愈合了开始洗澡的，洗澡要控制在十五分钟内，浴后半个小时先吸出十毫升奶之后再哺乳。
第五，适当锻炼。顺产出院了就可以锻炼了，剖宫产一般要两周以后。可以做一些简单有助于盆底肌恢复等等的动作，要结合自己情况，不要抻到刀口。
第六，保持心情愉悦。保持积极乐观的心情，一切都会很美好。
说起冬天，第一印象就是冷，瑟瑟发抖，再想到要在冬天坐月子，那更是头疼。由于冬天气温比较低，注意事项很多，在冬天坐月子就要格外注意了。月子期间该注意的都要注意到，能不做的事情就先不做，一切以自己身体为前提，要怎么舒服怎么来！
保持好心情
心情好是你干任何事情的前提，不光是月子里，其他时间也一样。你要会自己哄自己高兴，毕竟月子期间闹心的事情太多了，初为人母照顾孩子时手足无措、婆婆照顾不周、老公又不作为，加在一起简直太闹心了。你要是不自己哄自己开心，那日子就太难了。累了就休息，做自己喜欢的事情放松一下，听听音乐，或者让宝爸捏捏肩，尽可能让自己保持好心情。
保持舒适的温湿度
这是冬天坐月子的重中之重，室内温度保持在24~26℃，湿度保持在55%-65%为宜，太干了，你的鼻子、嗓子会不舒服，太湿了身体不容易排汗，会让你不舒服。并且湿度大，还容易滋生细菌。适宜的温湿度，会让你和宝宝都舒适，皮肤也不会干燥。
适当通风，保持空气流通
奶奶辈流传下来的“不能通风”已经过时了，适当通风，让空气对流，带走屋子里的杂味，也利于你和宝宝呼吸新鲜空气。不要觉得冬天冷就不可以开窗，只要控制好时间就可以，每天上午下午各一次，每次15-20分钟就可以，不要贪多。
月子病的症状有哪些可以治疗吗？坐月子应该注意什么？
谢谢邀请，作为过来人跟大家先分享一下我的生产经历和心得！
前一天去医院产检，除了羊水有点少以外，其他都很正常，因为当天大夫非要给我做个内检，看看宝宝是不是已经入盆，我怀疑是她手指伸进去的关系。
第二天早上6点多，刚起床上完厕所，回到床上本来准备继续睡，突然一股热的水流出来，我当时以为是尿呢，也没太在意，又过了一会又流出来一股，我觉得不太对，就赶快烧洗澡水。等了半个多小时以后，一脱裤子洗澡，顺腿淌下来一大股水，无色无味，我就赶快洗了一下。
这期间老公和我妈把该带的东西都装好，下楼开车就直接去了医院，到医院一做内诊的确是羊水破了，又做了彩超，跟前一天的羊水对比，少的还不是特别多，因为当时是周日，一直给我做检查的大夫去开会了，给她打完电话说让我马上剖腹产（因为一胎宝宝是剖的，二胎一直也是准备剖）给我安排了一个主任，但是当时我有点纠结，因为这个大夫是当地比较有名的，我一直想让她给手术，就百度查了能不能等，后来有给他打电话确定，她说怕宫内感染，让我不要等第二天了，尽快手术好处多。
一切特别突然，我都觉得自己还没有整理好心情，特别害怕，都哭了，岁数越大越不行[汗][汗]整个手术特别顺利、女宝宝一枚，5.6斤，就是这个体重让我觉得有点对不起宝贝，一胎的[_a***_]7.4斤呢。生完孩子抱出来，感觉手术时间特别长，推出来的时候我看了一下表，跟孩子拿出去的时候正好一小时的时间。但是真的一点都感觉不到疼。产房出来以后，腿部一直麻的没有知觉，仪器也按摩，我老公也***，浑身一直发抖，停不下来，热的我浑身出特别多的汗，那种感觉生不如死，护士过来给我打了一针药（后来才知道是***）好舒服啊，马上不抖也不热了，睡了一大觉。
住了七天院就回家开始了我的月子生活。坐月子，是不应吃得过于油腻，以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤，进补过量不但容易导致肥胖，还会影响妈妈乳汁的质量，奶水脂肪过高，宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。很多生了宝宝的妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧致，一旦生产结束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料，让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子，如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
我用的是医生推荐的分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞
穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。我老公和婆婆都说，你的肚子真的小了好多啊，当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。幸亏我及时的穿了，不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样，拥有一副臃肿的身材和大肚子。
月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。
1、产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。2.患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。
