备孕期间想减肥能吃黄瓜鸡蛋吗？
备孕期间想减肥能吃黄瓜鸡蛋的，适量吃一些不会造成肥胖反弹或加重，因为鸡蛋比较有营养，南瓜也属于营养丰富，含有维生素成分比较多的食品蔬菜之一。除此之外还可以多吃些黄瓜、土豆、大***、菠菜或者是豆制品，营养搭配合理才有助于健康瘦身。
备孕期男士吃豆芽菜好吗？
备用期间男士可以吃豆芽菜吗？答案是肯定的。
豆芽中含有丰富维生素和膳食纤维，有助于改善酸性体质，调节身体酸碱平衡，还能防止便秘。豆芽菜中脂肪含量低，常吃可以降低血糖血脂，达到减肥的功效。所以备孕期间，男士经常吃豆芽菜是完全没有问题的。
但是，有一种豆芽菜是不能碰的，那就是市场上某些不法商贩出售的毒豆芽。毒豆芽与正常豆芽的区别是：毒豆芽无根，或者说根须很短，正常豆芽根须完整；毒豆芽因为添加剂的原因有异味，正常豆芽没有，味道就是豆子味；毒豆芽一般比较胖短，正常豆芽细长。
毒豆芽因为添加剂的原因，会影响身体健康，进而影响男士精子质量，影响胎宝宝健康，所以购买的时候一定要注意区分毒豆芽和正常豆芽，有时间和精力的朋友可以自己动手发豆芽，也是很不错的。
科学备孕，男士除了要保证健康的饮食习惯外，还要注意以下几点：
最后希望大家都能备孕成功，好孕连连
你们不用***那些网上抄来的豆芽菜功效了，什么维生素了蛋白质了。
我就问一下题主，你想要的是这样的答案不？你想要的要是这样的***粘贴内容你应该去百度百科，而不是来悟空问答。
送你四字真言，顺其自然。这可是几千年总结下来的经验啊。
怀孕生子，这是多么自然的事情。千万不要像做任务似的列好***。
至于吃什么，我的建议是你想吃什么就吃什么。
但是什么都要有个度，物极必反。明白了吗？比如喝酒，你偶尔喝一点无伤大雅。但是天天酗酒肯定不适合怀孕要宝宝。
所以，别去纠结什么豆芽菜了。
是不是有人跟你说豆芽菜里有避孕药成分是吧，我妈也这么跟我说过。
谢谢小助手的邀请！
我是你身边的营养师雪琴，你的关注是我最大的动力哦！
备孕期男士吃豆芽菜好吗？------肯定回答：非常好！
为什么好呢？这个要从豆芽菜的营养开始说起（放心，这不是一个又臭又长的故事）
而且热量也是非常低的，并且富含膳食纤维
话不多说，先上两张图：
哇，营养好丰富啊，小小的豆芽蕴藏大大的能量！！
蛋白质、Vc、Ve，钙、锌这些营养都是备孕期男士所需要的，综上所述，备孕期男士吃豆芽菜是极好的。
我想生孩子,备孕期间可以减肥吗？
当然可以了！不要老是减肥的概念就是节食不健康！减肥也可以很健康！
第一：你需要的是优质蛋白、营养全面；
第二：把习惯改掉，白米饭、白面条、包子馒头改成红薯、杂粮饭、全麦面包之类；
第三：把果汁、奶茶、高糖的蛋糕、大饼油条、高糖分的水果都戒掉吧！
第五：改吃各种蔬菜、牛肉或[_a***_]、新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶、鸡蛋、当季水果。
我一般早上吃两个蛋白、一个鲜奶、一个苹果或者西柚（橙子），一片核桃全麦包
中午食堂吃，有什么吃什么😂
早睡早起，有时间就锻炼！
三分练七分吃！健康减肥最重要！
备孕期间可以减肥，不过要科学减肥。首先确定自己的体重是不是严重偏胖。如果不是，那就不需要特意去减肥。保持适当的锻炼即可。如果严重偏胖就建议先减肥，毕竟过胖对身体健康，对怀孕都不好。减肥一定要合理减肥，不建议服药减肥。 1、吃药减胖容易产生副作用，影响身体健康。不利于怀孕。如果服药一定要在医生指导下服用。 2、减肥最好的方法就是科学饮食，合理运动。平时如果吃的过多，需要慢慢的减少食量到正常值。不要过量减食。运动也要合理，运动量要逐渐增加直至合理的规律运动。 3、心态要放轻松，不要急躁。减肥是个循序渐进的过程。
