在备孕期可以吃莲子百合汤，莲子百合汤有清热去火,安神补气的功效，如果出现了上火症状时适当的吃一些能够清热去火，对身体会有好处，备孕期要注意合理的饮食，一般避免吃辛辣刺激性的食物就可以，而且在备孕期间要注意加强营养，多吃优质高蛋白食物。
在备孕这段时间内少吃百合和莲子是可以的，有一定的养血安神的功效的，不会太寒的。所以不用担心，建议应该看一下身体的变化和经期是否正常，这段时间内也不要做剧烈活动，同时注意性生活的时间和频率，建议计算排卵期，坚持吃叶酸比较好。
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