生完宝宝肚腩大怎么办？
37+2，高血压提前入院，隔天上午第二床剖腹产，半麻，没经历过什么内检，阵痛，见红，破水等流程，一个小时不到小孩出生，原本以为剖腹产的小孩不会大声啼哭，我家这只倒是嚎得很大声。[大笑]又过一个小时剔除多发肌瘤，大的有9公分，小的就跟黄豆大小，主刀医生这个逗逼，切完肌瘤还拿给我显摆，看看，切这么多[汗]手术做完主刀医生还自我评价个完美[口哨]手术过后，我发现我的下半身麻归麻，但还是能动的。就自己起身从手术床挪到移动床上，惊呆***师了[偷笑]回病房后也是自己挪过去。此后一直有打镇痛棒，所以压沙袋推恶露，我一点感觉都没有。[酷]更棒的是，腹部被折腾后，居然神奇的扁下去了，只有在72小时之后，起身和躺下时才意识到自己腹部有个伤口，不然，真没有生孩子的感觉，只觉得自己去做了个妇科手术，顺带得了个娃。[大笑]
秀下娃照，女宝，六斤九，
我怀孕后胃口一直都很好，害怕长得太胖，心想要少吃点，不然会很胖的，又害怕少吃，宝宝营养不够，所以就一直吃吃吃，家里人也都说没事儿没事儿，生了就瘦了，我居然就信了！怀孕时体重102，到孕后期体重直接彪150！！！！！宝宝生下来6.9斤，营养全被我吸收了，看到镜子里的自己，好丑，脸圆圆的，腰上的肉肉好多好多，看着还像怀孕四五个月的样子，自己都被吓到！！我就下定决心一定要瘦！天天在圈里看到灰复成功的宝妈很是羡慕，后来看到一宝妈介绍一家素神依店看着不错，不用节食，不用运动，不用吃药，我挺心动的，我想，不尝试永远没有机会让我灰复苗条的身材，我咬牙心想试试吧，先入一套试试效果，没想到半个月就看到肉肉紧实了不少，又入一套轮换，终于，经过两个多月的坚持和努力，我终于减了28斤。

应该在怀孕后就注意自己的饮食，不要过多的进食甜食和小糕点、饼干等食品。宝宝需要较多的蛋白质，因此妈妈应该多进食肉类、鸡蛋和奶制品，要比怀孕前多一半左右，而米面类的主食的量应该与怀孕前差不多。如果发现腹部脂肪越来越厚，就要少吃饭，多吃肉。
一、三菇鱼片
不要着急，几个月后自然会瘦一些，自己稍微注意点饮食，不要大鱼大肉的吃，再加上照顾孩子或者工作的奔波辛苦就一定会瘦了，也许到那时你会惊讶感慨自己瘦太多了，我生完孩子的时候130斤现在98斤，所以不用担心一定会瘦！
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你的问题我是这样理解的，生完宝宝怎么减掉肚子，那小编首先得给你分析一下，生完宝宝引起大肚腩的原因，最后再来给你提供以一些减肚小妙招吧。
1、个人体质引起大肚腩
引起肥胖原因有可能是因为个人体质，分为脾虚性肥胖和湿水性肥胖两种情况，要解决这两种带来的肥胖，建议女性养成良好健康生活习惯，饭后半小时，加强散步运动时间。
很多女性产后腹部肌肉会变得很松弛，当然这种情况也是普遍性的，这方面女性们不需要担心，腹部会慢慢恢复到以前的弹力。
3、生活习惯问题
这一点更好理解，女性在生产后，相对来说都会比较慵懒，习惯性的不是坐就是躺着，在家里一边看电视 一边喂奶的习惯，很少去运动，所以长时间就导致大肚腩。
4、哺乳期能量过多
