做月子期间，妈妈们很容易便秘，所以每天适当搭配水果，有利于身体机能恢复，橙子富含维生素C，可以榨汁后加温开水喝，这样可以避免影响牙齿，吃水果不要直接吃从冰箱里拿出来的，这样太凉，对胃和牙齿都不好，再好的食物，也需要适量，尤其月子期间均衡营养！
橙性微凉，味甘、酸；具有生津止渴，开胃下气的功效；
产后的最初几天，脾胃虚弱，不要吃太多偏寒凉性的水果，因此最好不要吃梨、西瓜。橙性微凉，也少食为好。
食用的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放至室温再吃。
哺乳期是可以吃橙子的，橙子，柚子，柑橘类水果都是含有丰富的维生素C的，还可以提高免疫力，妈妈身体好，相对哺乳对孩子也是很好的，孩子还可以通过乳汁吸收到这些营养素，但是不要吃太多，这些水果大都是秋冬季的水果，吃太多凉的，也可能会引起宝宝拉肚子。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:3801085100@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。 转载请注明出处：http://www.wskbw.com/post/32495.html
生完孩子多长时间可以清洗阴部呢？顺产生完孩子可以自己洗下面吗？生完孩子多长时间可以清洗阴部呢？生完孩子可以在两三天以后清洗阴部，清洗阴部时可以用一些温水来进行清洗，也可以用高锰酸钾水来进行清洗。在恶露期间也要注意私处的清洁卫生，要及时更换被...
怀孕需要具备什么条件？怀孕的条件？怀孕需要具备什么条件？怀孕的基本条件 1、卵巢可以正常生产成熟卵子，并且能够顺利排出; 2、有数量足够、活动能力正常的成熟精子顺利排出，并穿越阴道、宫颈、输卵管与卵子相遇； 3、精卵能在输卵管相遇、受...
怀孕初期可以染发吗？怀孕初期可以染发吗？怀孕初期不可以染发，因为染发剂里有化学物品，可以应胎儿生长发育，而且怀孕16到20周做个唐氏筛查，排除胎儿畸形，另外平时也要增强营养，多吃点高蛋白食物，多吃点新鲜青菜水果，以及保证睡眠充足，按时补充叶...
产妇能喝特仑苏纯牛奶吗？产妇能喝特仑苏纯牛奶吗？产妇是可以喝特仑苏纯牛奶的。牛奶中含有丰富的营养成分，可以适量的喝一点。但是孕妇在喝牛奶的时候也不要过量，以免导致胃肠道消化吸收不良的情况，每天一般保证在500~1000毫升就可以。孕妇怀孕...
减肥的人可以吃沙拉酱吗？减肥能不能吃沙拉酱？减肥的人可以吃沙拉酱吗？是可以少量吃的，减肥期间首先要降低热量的摄取，减少食物的摄入量，就是控制饮食，可以固定锻炼，多运动，多锻炼，可以进行力量训练，能增强肌肉，可以多游泳，练瑜伽，打球等，平时可...
备孕可以喝茶吗？平时比较喜欢喝茶，备孕期间喝对怀孕有影响吗？男性备孕期间能喝茶吗？会不会有什么影响呢？备孕可以喝茶吗？平时比较喜欢喝茶，备孕期间喝对怀孕有影响吗？平时喜欢喝茶的女性在备孕期间是可以喝茶的，只要不是特别的浓就可以了，备孕期间不...
产后采用什么睡姿比较好？剖腹产的新生婴儿侧睡多久好？产后采用什么睡姿比较好？谢谢悟空邀请！我是静美的百合，做月嫂多年了，我来回答你的问题。产后什么睡姿好？剖腹产和顺产是不同的。剖腹产的刚出手术室需要平躺六小时，不能枕枕头。六小时后才可以侧身...
产后怎样才能瘦下来？产后怎样才能瘦下来？产后想要瘦下来要注意合理的饮食，结合适当的运动锻炼，一般建议产妇可以跑步或者快走等一些运动来减肥，而且还要注意结合合理的饮食调整，要避免吃油腻高脂肪的食物，平时多青菜水果多喝热水，减肥需要一个时间和过...
怀孕期间可以吃凉皮吗？怀孕期间可以吃凉皮吗？凉皮是很多人喜欢的一种食品，起源于陕西地区，是面皮米皮的统称。一碗清亮透明的凉皮儿。配上各种调料，口味有酸甜，麻辣，香辣等，吃上一口，真是神清气爽。夏天吃凉皮可以解暑，是绿色天然无公害食品。那么孕...
备孕期间黑豆有哪些吃法？备孕吃黑豆最佳时间是什么时候？我用醋泡黑豆，备孕期间可以吃黑豆吗？备孕期间黑豆有哪些吃法？黑豆中含有丰富的维生素、蛋白质、锌、钙、铜等物质，能为准妈妈和胎宝宝补充多种营养素，还能促进肠胃蠕动，降低血脂，预防便秘和心...
